发现患上血糖高怎么办

随着现代社会的飞速发展，人们的生活水平不断提高，居民的饮食结构也发生了巨大的变化，人们吃的越来越好了，每天城市家庭的餐桌上，鸡鸭鱼肉、生猛海鲜琳琅满目，但是，随着饮食越来越丰富，随之而来的各种富贵病也随之悄然来袭，高血压、糖尿病患者也比比皆是，越来越多的人加入到了这一行列，称为了“富贵病”大军中的一员，正常的生活也因此受到了严重的不良影响。特别是血糖高的患者人数呈逐年递增的趋势。血糖高是怎么回事？血糖高怎么办呢？相信很多人都希望得到这一答案。在此，我们简单的做一探讨，谈谈血糖高怎么办这一问题，希望能对大家有所帮助。

我们经常听别人说我现在是“三高”了，其中之一便是高血糖，还包括高血压和高甘油三酯。一般来说，医学上将空腹的血糖值高于4.0mmol/L--6.1mmol/L这一正常值班，称为高血糖，如果在进食之后的两个小时血糖高于7.8mmol/L，也称为高血糖。需要指出的是，高血糖不完全等同于糖尿病。

那么，哪些因素会引发高血糖呢？引发高血糖的因素很多，常见的原因包括：在检测血糖之前进食了过量甜食，会引发血糖高；平日里进食快餐多，吃蔬菜水果少等不良饮食习惯会导致血糖高；身处于污染的环境，体内负氧离子不足会导致血糖高；冠心病、肺心病等疾病因素也会导致血糖高。此外，遗传因素等多种原因也可能导致血糖高。

如果发现患上血糖高怎么办呢？一旦发现患上了高血糖，一定要先到正规的医院查明引发血糖高的原因，然后，进行对症治疗，积极的做好预防和治疗。高血糖的患者要保持良好的心态，不要认为血糖高就是患上了糖尿病，应积极控制血糖，避免各种不良危害的发生。要注意少吃高糖的食物，适当的进行体育锻炼，适量的饮水，调节好自己的情绪，消除不良的心态，控制高热量、高胆、高脂肪食物的摄入，注意戒烟戒酒，要养成定时定量进食，这些都有助于很好的控制血糖的升高。

通过上述介绍，相信您对血糖高是怎么回事？血糖高怎么办这个问题有了一定的了解，在日常生活中，只要做到以上几点，定期到正规医院进行检查，则会避免病情的加重，保障自身的健康。