在这个炎热的夏天，养生、消暑最好的方法，也就是喝汤了吧，俗话说的好，精华都在汤中，特别的在夏天的时候，人身体的代谢是比较旺盛的，就是会很容易的出现缺水的现象，所以喝汤不仅帮助消暑了，养生也是非常不错的哦!
消暑绿豆汤，这个可是众所周知的消暑汤哦，能够很好的清热解毒、帮助人体止渴消暑，也就是中国传统上的一个很好的夏季的解暑饮品的哦。还有就是在绿豆汤当中的话，还是可以加入一些少量的冰糖进行辅佐的呢，这样的话就是会更加的好喝了。绿豆汤是有着非常好的清热解毒、止渴消暑得一个功效，也就是能够起到一个很不错的降血压、降血脂得一个作用，还有就是在进行绿豆熬汤的时候，绿豆刚开花的这个时候，清热的效果也就是最好的了。
消暑丝瓜汤
丝瓜汤也是消暑非常不错的一个汤品的。有着很不错的消暑利肠、去风化痰、凉血解毒、等一些的好处。而且丝瓜对女性朋友来说，也是一个不错的美容方法的哦，对于一些的消雀斑、增白、去除一些的皱纹，都是很不错的呢。
养生米汤
在米汤当中的话，是含有一定量得营养素的，如果是一些的老年人腹泻脱水的话，那么进行饮用的话，就是会减轻一些的症状、那么早日康复的话，也就是有着一定的好处了。
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