日常保健小知识，几种小动作让你更健康

日常保健小知识，几种小动作让你更健康：【导读】生活中，我们的身体总会出现一些小毛病，这些小毛病虽然不严重，但是也影响了我们的日常生活，那么该怎么办呢?今天就跟小编来看下日常保健小知识，小动作让你更健康。

1.鼻子不通，手指揉两眉中间

用舌头抵住上牙床，然后用手指挤压两眉中间处。美国密歇根州立大学整骨治疗医学院助教丽莎指出，这个动作可以缓解鼻子充血，20秒钟以后，你就可以感觉到你的鼻子里非常通畅了。

2.嗓子痒痒，挠挠耳朵

“耳朵神经受刺激时，会导致喉部肌肉发生反射而产生痉挛。”美国新泽西州耳鼻喉研究中心主任、医学博士斯科特说，“这种痉挛正好可以让你不再痒痒。”

3.听不清楚，用左耳

右耳朵比左耳更能适应高语速，这是加州大学洛杉矶分校的研?a href='http://www.ys8.com/special/kesou.html' target='_blank'>咳嗽弊龀龅姆治觯绻阍卩性拥牡胤较胩蓤饛蟤浊崛岬母枨蔷桶炎蠖ィ蠖鏣諣直嬉衾值纳簟?/p>

4.喝多了，用手去扶稳定的物体

酒精会让你难以保持平衡，用手扶一个稳定的物体，能给你的大脑传输稳定信号，你就会感觉平衡多了。因为手掌的神经对掌握平衡相当敏感，比用脚撑地的方法管用得多。

5.手臂发麻，摇摇头

如果你的手由于长时间保持一个姿势而发麻，那就左右摇头。手或臂膀发麻通常是由于脖子上的神经受挤压所致，所以，放松脖子上的肌肉就能缓解症状。

6心跳过快或过慢，吹吹手指

主管心跳节奏的迷走神经，通常被呼吸所控制，美国匹兹堡大学医务急救专家指出，这种方法可以使你的心跳回归正常。

7.头疼，含块冰

嘴里含一块冰，用舌头抵住上牙床，越使劲，头痛好得越快。