在炎热的夏季，衣服是穿的越少越凉快吗?衣服穿的不仅要求漂亮，健康舒适也同等重要，不然打扮得再漂亮，没有穿出健康的自己也是白费的。因此，真丝衣服，植物纤...【详情】

糯米槟榔粥具有理气，润肠，通便。适用于胸膈满闷、大便秘结。 [原料] 糯米100克，槟榔炮制捣末15克，郁李仁去皮研为膏15克，火麻仁15克。 糯米 的功效:补中益气...【详情】

摘要：想要在平时护肝，可以试试白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。游戏狂人枸杞茶。专家建议：保肝护肝多吃红枣与枸杞。 现如今，很多男人的...【详情】

摘要： 食气疗法是一种以吸为主的吐纳锻炼方法，即通过吸纳自然界之清气，同时自然地减少饮食的摄取量，藉以达到辟。(1)练习者可于夜半子时、清晨起床及空腹之时...【详情】

倒走是一种骨科的特殊物理治疗方式，倒走的时候，双腿不能像前行时一样自然弯曲，于是增加了膝关节及周围组织的压力，因此倒走可以锻炼膝关节周围组织，提高其承...【详情】

摘要：另外，对于经常久坐面对电脑的白领族，海带的另一大功效就是防辐射。海带是放射性物质的“克星”，含有一种被称作海带胶质的物质，可促使侵入人体的放射性...【详情】

赤豆鲤鱼汤具有清热解毒，利水消肿。尤其适用于肾炎面目浮肿者。 [原料] 赤小豆60克，鲤鱼500克，葱20克，姜15克，盐少许。 赤豆的功效: 痈肿脓血，下腹胀满，小...【详情】

冬季的到来，很多人都会有这样一种情况，不管你把自己保护得再好也会冻着，就会长冻疮，又疼又痒很难受的。中医能帮大家解决冬季的冻疮，下面一起去看看吧。 民...【详情】

摘要：平时睡觉前还可以做做俯卧撑或是睡前按摩等运动。千万别为了一时的美丽付出永久的代价，那就太不值了。 在生活中大多数人更多关注的是外表，忙碌的女性很...【详情】

现代科学分析，山药的最大特点是含有大量的黏蛋白。黏蛋白是一种多糖蛋白质的混合物，对人体具有特殊的保健作用，能防止脂肪沉积在心血管上，从而保持血管弹性，...【详情】

中医专家表示便秘不应忽视，因为若体内所产生的废物毒素，没有适时的顺利排出体外，有害毒素物质会再度透过大肠吸收作用回到血液中，也容易造成皮肤粗糙斑点、青...【详情】

摘要： 用两手中指按心窝，从左手顺时针圆转摩动2l圈。(2)用两手中三指，从心窝向下摩动，边摩边向下移动，直至耻骨。(3)用两手中三指，从耻骨处向两边分摩，沿...【详情】

摘要 ：枸杞子性平、味甘，为滋养强壮药，具有补肾益精、滋阴补血、养肝明目、润肺止咳之功效。《神农本草经》将枸杞列为上品，谓之“久服坚筋骨，轻身不老，耐...【详情】

摘要：颜面保健，又可称美容保健，古人谓之“驻颜”，颜面保健的主要目的是使面色红润，洁白细腻，无明显皱纹和雀斑等。中医养生学所讨论的颜面保健，主要的侧重...【详情】

配方：粳米250克，南瓜200克。猪油、青葱、冷水等适量。 制法：将猪油、葱和削皮切块的南瓜在铁锅内略炒，将洗好的米连水一起倒入锅中，盖上锅盖，慢慢煮至锅内...【详情】

根据中医典籍所记载，串连穴道之“经络”，内连脏腑、外络肢节，任何一条经络阻塞不顺，都会影响到脏腑机能的运作，反之，五脏六腑的病变或机能低下，也将会导致...【详情】

中国医学科学院群体遗传学及防治研究室主任顾东风教授说：“中年人的发福有许多因素，其中睡眠不好是一个重要原因。在社会高速运转的信息时代，中年人在生活与工...【详情】

少女美发主要是指乌发，防止脱发，使头发润泽光滑，如想达到此目的，可分别选用下食疗方法。 茯苓首乌膏 何首乌200克，茯苓200克，当归仁50克，枸杞50克，兔丝子...【详情】

摘要：相反的，倚老卖老、老气横秋容易使人陷入不良的精神状态，出现郁郁、多愁善感、焦虞孤僻等反应，不但容易引发身心疾病，更易让诸多...【详情】

摘要： 维生素b6：维生素b6是人体脂肪和糖代谢的必需物质，女性的雌激素代谢也需要维生素b6，因此它对防治某些妇科病大有益处。维生素c：维生素c的主要作用是提...【详情】

摘要： 经常熬夜工作的中青年男性，可能从来没有想到自己的眼睛会有问题。当你结束一整夜的工作后，是否也曾有过遭到一种眼...【详情】

女性一到更年期，性感容易暴躁，容易发脾气，没耐心。而人一但暴躁哪里会有好的睡眠，所以更年期的女性常常有失眠的情况，下面一起来看看导致女性更年期失眠的原...【详情】

首先，中医养生贵在养德，这是健康和长寿的最重要条件。中医养生历来重视精神卫生，早在两千多年前的医书《黄帝内经》中所言"恬淡虚无，真气从之，精神内守，病...【详情】

想要轻轻松松的减肥吗？那么就请试试以下这款膳：冬瓜肉蒸包。 [原料] 面粉850克，面肥150克，猪肉100克，冬瓜750克，酱油14克，姜10克，葱10克，盐8克，味精3克...【详情】

摘要：属于寒凉体质的人(如四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等)，吃了绿豆反而会加重症状，甚至引发其他疾玻 绿豆不但是食品，也是一味中药。中医认为，绿豆性...【详情】