摘要：吃菜喝汤，每日1剂。30日为一疗程。 用料：南瓜200克，番茄100克，胡萝卜100克，瘦猪肉100克，生姜15克，调料适量。 做法：上料洗净后加水煮汤，瓜熟烂即...【详情】

夏季很多人都想要减肥，不说肥胖的人怕热，夏季也不能穿喜欢的衣服了，但是很多人减肥都没成功，那么夏季要如何减肥更有效果呢？下面一起来看看中医的针灸减肥方...【详情】

阴虚与肝肾有关，天癸不足是主要的内因。免疫亢进或过敏类病变，或对毒性或异常物质的分解，肝脏的作用十分重要。肝为刚脏，体阴而用阳，内寄相火，属风脏，最易...【详情】

摘要： 红枣粥：将米洗净后加入干净的红枣数枚，加水适量，煮熟至稠，即可食用。猪肝粥：取猪肝150克，洗净切成小块，放入100克洗净的粳米中，加适量清水，并放...【详情】

摘要：寒邪引起的咳嗽，多指肺部积郁了寒气，此时用热水袋敷背，热气会通过背部传送到呼吸道、气管、肺等部位。用热水袋敷背时，水温保持在80摄氏度左右为宜，但...【详情】

摘要：中医把身体分为上、中、下三个功能区，上焦以肺为主，管理水分，如果水分消耗过快，身体就会出现干渴的症状；中焦以胃为主，主要功能是消化食物，如果消化...【详情】

摘要：若以强烈的刺激，按揉腹部的腹直肌和肋腹肌肉中的腹斜肌，也能使腰部减肥并纤细。具体手法，同按摩腰部带脉相同。 1、刺激腰背穴位 腰部穴位有：带脉穴，...【详情】

摘要： 针灸减肥因为副作用小而成为近年来减肥的一种流行新方法，受到广大爱美者的推崇。但针灸减肥者宜去正规医院，因为针灸的角度和力度不同，不仅会影响减肥...【详情】

摘要： 过去，在饭店吃饭，最后饭店送上一碗鸡蛋汤或青菜豆腐汤，感觉不错。”于是大部分饭店都在饭后送上一盘水果，其中有西瓜、苹果、香蕉、橘子等。但有不少...【详情】

摘要：土豆不仅不会使人发胖，高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质，同时还具有提高记忆力和让思维清晰等作用。夏季没有食欲的朋友，坚持吃一段时间土豆，一...【详情】

摘要： 因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖...【详情】

摘要：戴饰物睡觉会阻碍机体的循环，不利新陈代谢，这也是戴饰品的局部皮肤容易老化的原因。 琳琅满目的饰物死女性的最爱，但是一些女性在睡觉时没有摘卸饰物的...【详情】

在生活中，大家都知道，人都有自己的作息时间，而皮肤也一样，尤其是女性要注意皮肤保养的几个时间段，下面一起来看看吧。 晚11点至凌晨5点 这时细胞生长和修复...【详情】

怎样才能保持年轻的状态？营养学家说：你吃什么什么就是你保持年轻的金科玉律。这话听起来很深奥，其实不然，我们缺少的只是坚持...【详情】

摘要： 某日，我指导的本科生把有关餐馆饮料调查的问卷送来让我过目。我很奇怪地问她，为什么没有把茶水列入饮料当中。她却有些惊讶——原来茶水也算是饮料。 某...【详情】

南瓜中含有一种可溶性的膳食纤维，这中膳食纤维就是果胶，可通过吸收肠道中的水分和刺激物，来延缓肠道对糖和脂肪的吸收，缓解腹泻的症状。而且南瓜还含有大量的...【详情】

摘要： 按压的时候吸气，停的时候呼气，重复10次。然后从腰部向盆骨方向做按压式推动，按压的时候吸气，停的时候呼气，重复10次。然后从腰部向盆骨方向做按压式...【详情】

五官气好坏透露出人体健康的蛛丝马迹。因此，只要善于每天早晨在照镜子时好好观察脸上一些变化，再综合自觉症状等，五脏六腑的健康状况就能大致掌握，可以让你及...【详情】

都说喝牛奶好，而且牛奶，被誉为“白色血液”，对人体的重要性可想而知。牛奶是人所共知的营养饮料，有较好的保健和医疗价值。牛奶为完全蛋白质食品，对脑髓和神...【详情】

摘要：如果皮肤在一段时间内不明原因变黑或变“白”，应注意排除一些全身性因素甚至疾...【详情】

摘要：低盐是尽量让口味清淡，少吃辛辣，以免让胃口大开又伤了脾胃。低糖并不是说不吃糖，而是要严格控制冰淇淋、奶油蛋糕等热量高的食品。 饮食的标准三低三高 ...【详情】

网友来信说：我平时没什么爱好，就是喜欢下厨尝试新的菜式，厨房是我的天下，可据说做饭做菜，油烟会让女人变成黄脸婆是美容大敌。又什么方法可以改善呢？ 大家...【详情】

摘要：报告中指出，每周吃10份以上番茄的人，患前列腺癌的几率比一般人少了45%。所以，每天至少吃一个番茄是男人不错的选择。 番茄红素可清除前列腺中的自由基，...【详情】

在现在的生活中，很多人都出现了肥胖的症状，有些人想减肥，可是很少成功，而中医针灸减肥的兴起，很多人都认为，针灸减肥就是减肥，并不了解，下面一起来了解下...【详情】

有一项研究表明，鱼腥草具有防辐射的作用，可以合适一些电脑族，空勤人员等等接近辐射源的人。那些电脑上班族常喝鱼腥草可以减轻辐射对身体的伤害，下面来看看鱼...【详情】