在冬季,因为气候的原因,寒冷干燥,很多女性的皮肤都会出现干裂起皱的现象,反正不会像以前那么美白了,那么在冬季皮肤要怎么美白呢?下面一起来看看吧。
豌豆
《本草纲目》记载,豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现,豌豆含有丰富的维生素a原,维生素a原可在体内转化为维生素a,起到润泽皮肤的作用。
白萝卜
中医认为,白萝卜可“利五脏,令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素c。维生素c为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。
菠菜
含有维生素和铁,有助于保持皮肤、指甲的美观。
芦笋
富含硒,能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病,使皮肤白嫩。
甘薯
含大量黏蛋白,维生素c也很丰富,维生素a原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆,减少皮下脂肪,补虚乏,益气力,健脾胃
蘑菇
蘑菇营养丰富,富含蛋白质和维生素,脂肪低,无胆。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽。
黄瓜
含有大量的维生素和游离氨基酸,还有丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品。
冬瓜
含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育,镁可以使人精神饱满,面色红润,皮肤白净。
上面给大家介绍了在冬季吃了让女性美白的八种食物,冬季的严寒是女性不行遇到的,那样对皮肤的伤害很大,所以在冬季女性想美白的时候那就多吃上面的几种食物吧。
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