孕前食谱－桑寄生煲鸡蛋

　　摘要：桑寄生煲鸡蛋是孕前的一款好食谱。许多人经常只用桑寄生一味煎汤代茶（即桑寄生茶），防病治病。「烹制」桑寄生15－30克，鸡蛋1-2只，加水同煮，鸡蛋熟后去壳取蛋再煮片刻，吃蛋饮汤。

　　桑寄生煲鸡蛋是孕前的一款好食谱。鸡蛋是大家熟习的富有营养的食品，性味甘平。功能滋阴润燥，补脾养血，安胎，长肌肉。

　　「功效」桑寄生，是寄生在桑树上的一种槲科植物。性味苦甘、平。它有补益肝肾，强壮筋骨，养血祛风和安胎催乳的作用。
 
　　一般常用它来治疗血虚风湿、四肢麻木、腰膝部神经痛、足酸背痛等症；用它治疗动脉硬化性高血压及原发性高血压都有效。《本草经》说它“主腰痛”，“安胎，充皮肤，坚发齿，长须眉”。

　　中医学认为，桑寄生擅于“益血安胎”，对妇女怀孕期间的腰痛也有良好的治疗效果。许多人经常只用桑寄生一味煎汤代茶（即桑寄生茶），防病治病。桑寄生又有滋养皮肤，长头发，坚强牙齿，益养肝肾的作用，所以男女都适宜。

　　鸡蛋是大家熟习的富有营养的食品，性味甘平。功能滋阴润燥，补脾养血，安胎，长肌肉。《本草拾遗》说它有益气的功用。

　　《日华子本草》认为它能“镇心，安五脏，止惊，安胎”。《随息居饮食谱》指出它有“补血安胎，濡燥除烦”的作用。

　　「烹制」桑寄生15－30克，鸡蛋1-2只，加水同煮，鸡蛋熟后去壳取蛋再煮片刻，吃蛋饮汤。

　　俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]

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