大家平时补充维生素一种是通过药物,另一种就是通过新鲜的蔬果,但是你知道吗?利用中药,也是可以补充维生素的,不信来看一看。
补充维生素a——覆盆子、白术
中药白术、苍术、熟地、生地、枸杞、桑叶、玉竹、青蒿、通草、蔓荆子、覆盆子、山萸肉、蚕砂、夜明砂、五加皮等富含维生素a,常用于治疗因缺乏维生素a所致的眼部疾病和小儿发育不良等。
补充维生素b1——杏仁、车前子
中药车前子、大豆、防风、杏仁、槟榔等富含维生素b1,早在公元六世纪,我国唐代医学家孙思邈就用这类中药治疗因缺乏维生素b1所致的脚气病。
补充维生素c——罗汉果、马齿苋
中药罗汉果、马齿苋、芡实等富含维生素c,可帮助铁的吸收,与铁剂合用可用于补血。
补充维生素d——鸡子黄、牛黄
中药鸡子黄、牛黄等富含维生素d。据报道,用阿胶鸡子黄汤防治老年性骨质疏松症以及小儿软骨病有较好疗效。
补充维生素e——胡桃仁、续断
中药续断、胡桃仁(核桃仁)等富含维生素e。据历代文献记载,古代治疗不孕症多选用续断,如张锡纯所创“寿胎丸”即以此为主药,具有补肝肾、固冲任的作用,主要与其含有维生素e有关。清宫御医把菟丝子、胡桃仁、黑芝麻等视为驻颜美容要药,因其含有较多的维生素e,故能润肤、抗衰老。
中医养生离不开中药,中药也能巧补维生素。这也难怪,中药会在中医养生中起着举足轻重的作用。中医养生广受欢迎,小编也祝愿您能养出一个棒棒的身体喔!
不管是补充何种维生素,都会有相对应的中药,大家这些又有了一种补充维生素的渠道,要懂得利用这种方式哦。
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