摘要：银耳3克，大米50-100克，冰糖（或白糖）适量。用料：银耳3克，大米50-100克，冰糖（或白糖）适量。做法：摘净洗好银耳，淘洗干净大米，放入锅中同煮粥，熟时加入冰糖（或白糖），每天一次。
用料：银耳3克，大米50-100克，冰糖（或白糖）适量。
做法：摘净洗好银耳，淘洗干净大米，放入锅中同煮粥，熟时加入冰糖（或白糖），每天一次。
功效：此方具有滋阴补肾之功效，适用于自汗盗汗、遗精腰痛、妇女带下等症。
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