养护头发不可陷入这些误区

　　摘要：头发天天洗可以保证头皮不被油脂等堵塞，同时您可以定期去专业的机构做头皮深层清洁因为平时我们用的洗发水只能做表层清洁，时间久了头皮根部会堆积较多污垢，阻碍头发正常生长，假如不及时做深层清洁，很轻易导致脱发。很多人认为头发是保护头皮的，晒晒无妨。这是相当错误的，头发经过暴晒，水分很轻易流失，头皮被高温刺激，加重出汗、出油，发丝会因此变得很脆弱，轻易脱落。

　　 天天洗头会损伤发质

　　 天天洗头会损伤发质的观念是错误的，清洁才是健康的根本。头发天天洗可以保证头皮不被油脂等堵塞，同时您可以定期去专业的机构做头皮深层清洁因为平时我们用的洗发水只能做表层清洁，时间久了头皮根部会堆积较多污垢，阻碍头发正常生长，假如不及时做深层清洁，很轻易导致脱发。

　　 这个观点也是错误的，很多男性朋友有遗传性脱发甚至秃顶，为了防止脱发，他们往往选择长时间不洗，以免加重脱发。事实上，正确的做法正好相反！假如您有脱发情况出现，一定要天天洗，且最好是早、晚各洗一次，及时地去除汗渍、油脂，保持发囊清爽，长期坚持能延缓脱发。

　　 很多人认为头发是保护头皮的，晒晒无妨。这是相当错误的，头发经过暴晒，水分很轻易流失，头皮被高温刺激，加重出汗、出油，发丝会因此变得很脆弱，轻易脱落。这就是为什么经常喜欢泡桑拿的人和用过热的水洗头的人更轻易掉发的原因。

　　 很多朋友通常喜欢选用洗护二合一的产品，认为洗护同时进行不仅可以同时对头发做清洁和护理，而且非常节省时间，很适合今天快节奏的生活方式。其实二合一的产品是无法做到边洗边护的，不经过清洁就做护理，效果会适得其反，连基本的清洁都完不成。所以，建议您还是选取单洗单护的产品。

　　 有很多朋友反映，近期掉发数量有明显增多，怀疑是因为室内外温差和电脑环境下工作导致脱发。其实，温差和电脑不会对头发健康产生太大影响，办公室人群可以消除这种顾虑。冬季掉发的主要原因是，在季节更换的时候，头皮要适应气候，掉发会自然增多。季节平稳过渡后，掉发数量会转为正常。但是假如发现掉发数量依然有增无减，可能会是脱发的前兆，就必须引起重视，马上到专业机构进行检测。

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]

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