冬季皮肤保湿

　　冬季吃完橘子，橘皮可别扔掉，用来洗浴更好。柑橘皮气味芳香，有杀菌、祛风寒、保湿、助眠、去异味的功效，用来洗头泡澡，不但能清除皮肤污垢，还能滋润肌肤、消除疲劳。

　　冬天气候干燥，皮肤的水分已丧失，变得粗糙、没有水分。柑橘皮中含有丰富的有机酸、维生素c以及精油成分，经过热水的浸泡，这些含量容易散发出来，洗浴时从张开的毛孔渗透进皮肤，刺激表皮下的毛细血管，促进新陈代谢;还可以让失去水分的肌肤，把水找回来。同时也适合体质偏寒、怕冷的人，在冬季对治疗初期风寒感冒也有良好效果。柑橘皮在冬季泡脚还能改善睡眠，轻松入睡。但是注意的是橘皮性辛温，皮肤过敏的人，有发热、口干、便秘、尿黄等症状者慎用。

　　不要直接用鲜橘皮泡澡，因为它的表面有农药和保鲜剂污染，可能会刺激皮肤。橘皮要清洗，或在碱水中浸泡5～15分钟或者在淘米水中浸泡1小时左右;最后放在通风、阴凉的地方1周。洗浴前把柑橘皮装入棉布袋里;再放入温水中，就可以享受清香怡人的橘皮浴了。

　　一年之久的橘子皮俗称“陈皮”，它具有理气调中、燥湿化痰的功效，可用于治疗脾胃气滞引起的消化不良、脘腹胀满、痰湿咳喘等。泡水喝就要用陈皮，不会刺激胃肠。

　　新鲜的橘子皮不可误食

　　专家表示新鲜的橘子皮不可以吃，鲜橘皮经过晾干才是陈皮，橘子皮放得越久越好，最好是今年晾干明年用。陈皮作为一味理气、健胃、化痰的常用中药，用其泡茶饮，可以清热化痰。

　　新鲜橘皮刺激肠胃，是因为橘皮表面附着有农药或保鲜剂，晒干才可以去除。因此，最好不要用鲜橘皮泡茶或泡酒，，注意表面发霉的橘皮也可以用。