女性怀孕中期胎动注意事项有哪些，这是不少人在前期关注的一个健康话题，大家有必要对于怀孕期间的常识有所深入的了解，清楚怀孕期间相关的护理措施，有助于更好的远离孕期疾病的出现，具体如何来规避孕期疾病的发生呢，为了便于大家更好的规避孕期疾病的概率。
女性怀孕中期胎动注意事项有哪些
怀孕21周胎动 孕妇营养
这个时期，婴儿会大量吸收岳父体内所含的铁质。妈妈为了防止缺铁性贫血的发生，应该多吃一些含铁质的食物，例如瘦肉，鸡蛋，动物肝脏，还有含铁较多的蔬菜以及强化铁质的粮食类食物。
怀孕21周胎动 孕妇食谱
怀孕21周时是关键的时期，营养供给一定要充分要合理。孕妇很容易产生贫血，所以要吃一些进补的食物，糯米红枣粥，龙眼粥，羊骨粥，有条件的也可以吃一些阿胶芝麻核桃羹，阿胶是补血非常好的珍品。不仅可以补血还可以安神助眠。
怀孕21周胎动 胎教开始
当妈妈怀孕21周时，胎儿的听觉已经全部建立。妈说话声，胎儿可以听到而且胸腔的震动对胎儿也会有一定的影响。所以这时候的妈妈无论是说话的语调语气还有用词都会给胎儿一个良好的刺激影响。这时候的胎教很重要。
其怀孕21周时，胎动频繁，应该考虑做一次彩超，以全面的了解胎儿宫内发育的情况，以排除其形胎儿的可能。怀孕21周胎动是怀孕期的一个分水岭，这时候的宝宝已经有了听觉，一个已经能够感觉出母亲的声音和语调，充足的营养愉悦的心情，会给宝宝带来茁壮的成长。
上述为大家介绍的是女性怀孕中期胎动注意事项有哪些，在孕期务必要注重正规合理保健，并积极养成良好的生活习惯，有利于降低孕期患病的概率。
