喝粥养生好处多，这句话一点也不假，早在明朝大医学家李时珍在《本草纲目》中说，粥又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之妙诀也。宋朝著名诗人陆游甚至以为，食粥能...【详情】

鸡蛋含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进...【详情】

鸡蛋，应该是早餐中绝对不能少的食物。近日，大众养生网站刊登了早餐必须吃鸡蛋的7个理由。 1.鸡蛋更耐饿 鸡蛋比面包、馒头、谷物片等更耐饿。其中的蛋白质和脂...【详情】

近日，室内空气干燥，眼睛容易干涩酸胀，这时人们往往会备上一瓶滴眼液缓解。滴眼液治标不治本，这里我推荐一款食疗偏方———枸杞黄精汤，能有效缓解眼睛疲劳干...【详情】

中医认为，人参性味归经，具有大补元气、复脉固脱、补脾益肺、生津止渴、安神益智等功效，被誉为百补之王。人们喜欢在做汤时或泡药酒时放点人参。然而，许多人并...【详情】

吃西红柿可以祛斑吗？ 在我们的生活中，有很多祛斑的方法，除了使用昂贵的化妆品外我们其实可以用食疗的方法来达到祛斑的效果，一直有耳闻西红柿祛斑的说法，那 ...【详情】

花椒完全独立成为川菜的一种基础味型，是一百多年前的事。清末《成都通鉴》中有关于椒麻鸡片的名目。从那时起，麻作为一种味型，开始在四川流传。...【详情】

高血压患者想要有效降血压，最健康的方法是合理安排饮食，通过饮食疗法治疗高血压，这种方法绿色健康，不会对人们的身体造成伤害。...【详情】

冬去春来，在这冬春交替的季节，给男性朋友介绍在冬春换季养生要吃的7款养生粥，在生活中，每次换季都是疾病比较流行的时候，所以那个时候养生是必须的，接下来...【详情】

夏季，多数人都认为夏季是减肥的好时机。夏季好多人都不喜欢吃饭，喜欢吃冷饮、水果等。夏季要想减肥，吃什么好呢?接下来小编为您介绍 夏季吃什么水果最减肥 。 ...【详情】

鸽子汤怎么做有什么功效和作用呢? 秋冬季节真正滋补的最好时节，选择煲汤不仅可以免去直接食用的油腻，同时可更好的保留营养价值。在秋季喝鸽子汤的营养价值绝对...【详情】

近日，香港《大公报》综合各国营养学家的研究，向世人证实了香蕉到底如何一身是宝，成为各国运动员首选的水果，应该被加入到日常饮食的清单当中。其效用甚至可以...【详情】

说起吃素便想起了一句笑话，我们进化了几千年，不是为了来吃素的，然而，近年以来，“吃素风”席卷全国，小编也不能免俗。那么如何能将素菜做得更加好吃，的确也...【详情】

吃杨梅有好处吗？ 杨梅主要在夏季成熟，其味甘甜爽口，果汁较多，是很多爱美人士的最爱，杨梅的营养价值特别丰富，无论从外观上来看，还是从其内在的营养成分上...【详情】

今天我们就来和大家一起说说莲子心泡水喝的禁忌。日常我们一定要弄清楚自己的身体体质，同时服用的时候不要过量，否则很容易对身体造成伤害。...【详情】

春季进补符合自然规律，且效果极佳，尤其是怀孕女性，更需及时进补。不妨采取食补方式，来代替药补。大原则方向来说，春天，孕妇饮食应减酸增甘，健脾壮阳。...【详情】

腰身粗壮的人千万别因嘴馋而吃夜宵，大腹便便的人把握少荤多素，尽量少吃的原则，小腹松弛的人应该严厉节制每天的饮水量。...【详情】

市场上牛奶的品种不下30种，几乎每种奶都在打健康牌。比如，从脂肪上分，有全脂奶、低脂奶、脱脂奶;从蛋白质上分，有优化蛋白奶、双蛋白奶、添加乳铁蛋白和胶原...【详情】

多吃红枣好处多，尤其是对于女性来说，所以我们平常也经常会吃到红枣，那么红枣怎么吃最好呢?...【详情】

天气冷了，我们都爱吃热的食物，女人们也开始不爱吃冷冷的水果了，水果蒸起来吃，不但不凉，而且功效好，来看看水果蒸起来吃有哪些独特的营养功效吧。...【详情】

天气越来越凉爽，火锅也越来越受到大家的喜爱，那么女性们吃火锅要注意哪些呢?...【详情】

青枣是一种优良的热带、亚热带珍稀水果。台湾青枣果实营养丰富，脆甜可口，含有大量维生素C、钙、磷、维生素B、胡萝卜素等，素有维生素丸之称，有日食三枣，长生...【详情】

火龙果不但口感细腻还含有丰富的营养价值哦!孕妇能吃它吗?产后妈妈应该怎么吃火龙果呢?今天小编就来为您解答这个问题，想知道答案的就和随着小编往下看吧。...【详情】

金桔有哪些功效和作用，怎样吃好呢?如今金桔大批量的上市，可能有很多人已经买些存放在家里了，金桔的营养价值很高其功效与作用也有很多，但你知道金桔怎么吃吗?...【详情】

小米是我们常见的五谷食物之一，其营养价值在熬粥时尤为体现，今天小编为大家介绍一款小米面茶的新做法，并且对于孕妇来说还有着营养补充和助顺产的作用，孕妇朋...【详情】