在流感盛行的季节里，大家都很怕感冒上身。其实不管是居家还是在办公室都可以用简单食材、药材自制汉方药茶，既简单方便又无副作用。以方便快速的自制中草药茶来...【详情】

夏季天热，除了养心宁神之外，最重要的养生保健还在于养肾。专家指出，红色入心，黑色入肾，想要夏季养肾，最健康的方式就是多吃一些黑色美食，加上黑色食物一般...【详情】

成为白富美是每个女生的梦想，但衰老型，干燥型，晒伤型等都是成为黄脸婆的原因。黄脸婆不仅意味着你的皮肤已濒临崩溃，而且也给你的青春打下重重休止符号。要抓...【详情】

一直以来，追求长生不老是人们的愿望。坊间亦有这样的传言，秦始皇沉迷于长生的追求，遂派遣500对童男童女去东海寻找长生不老之法，而是介绍本没有长生不老之法...【详情】

中医认为，脾胃后天之本，具有传化水谷精微的作用。脾功能出现虚弱的状况，就会出现精神疲倦、少气懒言、疲乏无力，食后困倦、食欲不振等临床表现。中医理论认为...【详情】

乳腺增生是困扰众多女性朋友的一种疾病，乳腺增生为一种慢性病疾，不管是采取何种诊疗方法，其基本原理都是通过调节内分泌来减轻乳腺增生的症状，所以乳腺增生的...【详情】

随着社会的发展，逐渐的现在一些独生子女慢慢的进入社会，很多人从小都处于在家里吃爸爸妈妈的习惯，所以当自己独立的时候就会很自然的选择在外就餐。并且在外就...【详情】

月经是每个正常的女人都必须经历的，月经是由于女性子宫内膜的脱落，而随阴道排出的异物。子宫内膜是对胎儿的保护所产生的，因此只要怀孕后就不会再出现月经了，...【详情】

宫颈息肉通常无具体临床表现，只能通过相关检查时发现，所以容易让女性朋友忽视。宫颈息肉对女性的身体伤害相当的大，尤其是对已婚的妇女们，所以在平时一定要注...【详情】

酸奶已经成为我们日常生活常用饮品之一，它可有促进胃液分泌、提高食欲、加强消化的功效，并且还可有效降低胆固醇、抑制肠道内病菌的繁殖等，但这些功效并不是喝...【详情】

春天，很多爱美的女性开始蠢蠢欲动，健康和美丽自然是大家离不开的话题。当然，谁不想让自己更漂亮一些呢!今天我们就为所有的女性朋友推荐几种适合春季养生的食...【详情】

益生菌就像是宝宝肠胃的指示器，当宝宝的大便软硬刚刚好，而且排便规律，就说明他的肠道是健康的。当菌群遭到破坏，肠道失常，大便就会出现异常，出现腹泻或者便...【详情】

老人们总是会劝准妈妈多吃些水果。他们认为水果营养丰富，对母亲和胎儿有利，吃得再多也没关系。但实际上，准妈妈不宜吃太多很甜的水果，更不能把水果当作正餐来...【详情】

经期是女性特殊的时期，这个时期女性身体非常的脆弱，各种因素都会给女性身体造成很大的伤害，特别是饮食，经期的时候如果不注意饮食，将给身体带来很大的伤害，...【详情】

爱美是女人的天性，每个女人都希望拥有美丽的容颜，当然为此我们平常也应该注意保养，除了表面的一些保养工作之外，还应该注重内部的调理，只有双管齐下，才能让...【详情】

色斑有黄褐斑、雀斑等。雀斑多发生于青少年的面、颈部等部位，尤其是好发于肤色比较白的女青年。中医指出，色斑多为肝郁脾虚，肝肾不足所为，当以补益肝肾，疏肝...【详情】

土豆中含有丰富的淀粉质、维生素C、维生素A、维生素Bl、钾、胡萝卜素，此外还含有铁、钙、磷、抗坏血素和粗纤维等成分，热量高但不含脂肪。能满足人体全部营养需...【详情】

中医有药食同源之说，也就是说，有些食物既可以用来食用，又可用来当做药用，因此又称为药食两用，在日常的生活中就有很多这样的食物，可能人们所了解的还不是很...【详情】

简单地说，只要吃到肚子里能消化吸收的食物，就是补血的，所以补血的前提是胃、肠道消化吸收的能力，就算吃的是粗茶淡饭，只要全部吸收，照样补血，而吃了高级的...【详情】

葱，是烹饪中常用的调料，有增香、去膻、除腥的作用，也是传统的一味中药。葱的药用部分指的是靠近根部的鳞茎，习惯上称为葱白，其性温、味辛，有发汗解表、散寒...【详情】

金银花，又称二花，为忍冬的干燥花蕾或带初开的花。夏初花开放前采收、干燥。金银花的种植区域较多，其中河南、山东为主产区。性味与归经：甘，寒。归肺、心、胃...【详情】

长期的失眠会严重影响人们的心理和生理健康。持续的睡眠不足易造成抑郁和焦虑，所以防止老是睡不着对我们生活来说是非常重要的。由于有了失眠，对此出现了安眠药...【详情】

爸爸妈妈们给孩子增肥可以考虑牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物，可以将杏仁和芝麻粉加入牛奶来喝，腰果则可以当做零食来吃，如此会有不错的效果。其实，一般瘦弱者...【详情】

血脂高大多意味着血黏度增高，是心脑血管的危险诱因，可导致动脉粥样硬化、心绞痛、心肌梗塞、脑血栓和脑动脉硬化等症。注意科学饮食，少食高脂肪和高糖食物，已...【详情】

人吃五谷，是几千年不变的事实，五谷杂粮有很多的吃法，现在米面种类更是多种多样。大米，小米，高粱米，薏米等等很多，吃五谷的习惯现在不光光在中国盛行，在整...【详情】