相信很多人在平时都有吃过一些蔬菜泥，一般都是给小孩子吃的，因为蔬菜太硬，让小孩子咀嚼不动，那么这个时候给很小的孩子吃东西的时候就要做成糊状，制作方法也...【详情】

海带是我们生活中常吃的一种食物，想必大家最为熟悉的就要属凉拌海带，方便又美味。可你知道吗?海带还有许多好吃又营养的做法呢。今天小编就来带你看一看海带都...【详情】

芦荟的营养价值 芦荟含有芦荟素、芦荟大黄素、芦荟多糖、芦荟酊、芦荟米酊、芦荟乌辛，还有蒽醌类物质(如芦荟苷、异芦荟苷等，此外还含有多种维生素(A，Bl，B2，...【详情】

参枣茶 材料：红枣5颗、西洋参1钱。 制作方法：将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟。参片放入杯中，注入红枣水，盖盖焖10分钟;也可将所有的材料放入保温杯中，冲...【详情】

黄秋葵，嫩果(荚)肉质柔嫩、润滑，风味独特，营养价值高，谌比人参(在日韩即称为绿色人参)却比人参更适合日常食补。可炒食、煮食、凉拌、制罐、做汤及速冻加工等...【详情】

生地炖鸡蛋 每次用生地黄20克、鸭蛋12个，加水适量隔水炖之，蛋熟后去壳，再放入汁炖20分钟，冰糖调味，食蛋饮汁，每日1次或每周2～3次。 有滋阴清热、生津止渴...【详情】

青花椒为落叶灌木或小乔木，其果、枝、叶、种子均有香味，青花椒的经济利用部分主要的果实。 果皮富含挥发油，可提取芳香油，因其具有浓郁的麻香味，也是调味佳...【详情】

黑胡椒是胡椒科的一种开花藤本植物，它的果实在晒干后通常可作为香料和调味料使用。 同样的果实还是白胡椒、红胡椒与绿胡椒的制作原料。黑胡椒原产于南印度，在...【详情】

鱼肉所含的蛋白质都是完全蛋白质，而且蛋白质(蛋白质食品)所含必需氨基酸(氨基酸食品)的量和比值最适合人体需要，容易被人体消化(消化食品)吸收。 鱼肉的营养价...【详情】

1、缓解低血糖 葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解。 2、预防血栓 法国科学家研究发现，葡...【详情】

现在很多白领天天对着电脑难免会眼睛有点小问题，有些人会出现眼睛干涩，那么眼睛干涩吃什么好?下面就为大家介绍： 蓝莓 蓝莓里含有一种特殊色素，是一种天然的...【详情】

1、菠萝 菠萝汁多味美，含有丰富的糖类、脂肪、蛋白质，以及胡萝卜素、尼克酸、抗坏血酸和膳食纤维等。并能补充人体所需的所中元素，帮助消化排除体内毒素，改善...【详情】

1、海带 海带中的褐藻胶有治疗动脉硬化，阻止人体吸收铅、镉等重金属和排除人体内的放射性毒素的作用。褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，故有助于排除...【详情】

蜂蜜 蜂蜜本身就具有延缓衰老、抗过敏和自由基的作用，购买蜂蜜要注意识别真假，真正的土蜂蜜可以使用在任何场合，既能放入甜品、饮料、粥中食用，也能调制各类...【详情】

豆浆 空腹喝豆浆，没有进食其它食物，豆浆就会转化为能量。豆浆蛋白质含量丰富，空腹喝豆浆时，它只能代替淀粉作为能量被消耗掉，而不能作为蛋白质被身体吸收，...【详情】

最近专家说骨头汤并不补钙，其实补钙的食物有很多，那么补钙的最佳食物有哪些?接下来就来看看补钙的最佳食物吧。 1、多吃蔬菜 很多人都偏爱于吃肉类食品，但是蔬...【详情】

1、桃 桃从6月中旬到10月初成熟。桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之首。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。 即使是成熟的桃子，也...【详情】

炎热的夏季已经到来了，很多人在夏天都会有烦闷心燥的现象，甚至有很多人会用皮肤过敏的现象因此很多好吃的都食用不了那么夏天皮肤过敏可以吃什么水果呢? 1、杏...【详情】

蛋白质：蛋白质是组成人体组织的主要成分，组织的修补和更新需要不断地补充蛋白质。瘦肉、禽肉、动物内脏、鱼、虾、奶类、蛋类等含有丰富的动物性蛋白质，而豆类...【详情】

生地炖鸡蛋 每次用生地黄20克、鸭蛋12个，加水适量隔水炖之，蛋熟后去壳，再放入汁炖20分钟，冰糖调味，食蛋饮汁，每日1次或每周2～3次。 有滋阴清热、生津止渴...【详情】

1、清热解毒、润肺通肠、止咳化痰 香蕉是一种性寒的水果，而制作好的香蕉粥具有清热解毒、润肺通肠、止咳化痰之功效。对人的脾胃具良好的营养价值。 2、蕉粥具有...【详情】

1、菊花茶 菊花适量，滚水冲泡饮用。菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗多种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨，非常对肝火旺...【详情】

一、养血安神 桂圆，性味甘平，入脾，经心，有补心脾、养血安神功效，对食欲不振，失眠键忘，浮肿有疗效。如取桂圆肉46枚与莲子、芡实等量炖汤以睡前服，可治贫...【详情】

乌鸡营养丰富，含有丰富的铁，女性适当食用还能提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。那么，乌鸡汤怎么做好吃呢? 枸杞红枣乌鸡汤 材料：乌骨鸡、大葱、陈皮、高良...【详情】

一、绿豆百合美白汤 材料：绿豆、赤小豆、百合各适量。 做法： 1、将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。 2、大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依个人...【详情】