一、黑芝麻 黑色的食物入肾，有助于肾藏精纳气。黑芝麻补血效果非常好，还有许多黑色和红色的食物也有补血的功效。肾藏精，精生髓，髓化血，因此，血的根本也在...【详情】

1、柑橘 在食用柑橘时,一定注意宝宝的喉咙不要被卡到;如果被卡到可以用手指抠取,严重时要及时就医治疗。 2、柿子 大量食用柿子会在宝宝体内形成胃结石,使宝宝出...【详情】

夏天给人的感受除了炎热，那就只有困倦，在夏天感觉到困倦的人不在少数，疲倦、劳累是会让人感觉到做什么事情都没有精力，同时有力不从心的感觉，因而，消除困倦...【详情】

在黄小米中，蛋白质占9.2%-14.7%、碳水化合物占75%、脂肪占3.0%-4.6%，维生素B1的含量更是在五谷杂粮的首位。黄小米的蛋白质含量优于大米，碳水化合物含量也高于...【详情】

方法一 1、把葡萄从根部剪开。首先，我们拿着剪刀，把刚买的葡萄从根部开始，把葡萄剪成一小枝一小枝的，千万不要直接把葡萄一个一个的摘下来，因为如果摘下葡萄...【详情】

1、首先要会选鸡 人们熬汤爱挑老鸡，但其实童子鸡熬汤更合适。童子鸡的肉含蛋白质较多，且含弹性结缔组织极少，更易被人体吸收。其次，用来炖鸡汤的鸡，最好是母...【详情】

1、核桃仁富含维生素E和其他各种营养素，可以使得秀发变得乌黑发亮。 2、核桃仁里面含有大量的磷脂和油脂以及多种多样的抗氧化元素，它们能够对皮肤起到滋润的作...【详情】

黑胡椒酱是胡椒粉和各种调料合成的调味品。味道以咸，辣为主。 黑胡椒酱的制作方法 做法一 【材料】粗粒胡椒粉1小瓶、洋葱1个、蒜5瓣、姜3片调味料酒1大匙、AI酱...【详情】

1、健胃消食，润肠通便 番茄富含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促使胃液分泌，对脂肪及蛋白质的消化。增加胃酸浓度，调整胃肠功能，有助胃肠疾病的康复。所含果酸及...【详情】

做法一：玉米排骨汤 材料： 猪骨500克，玉米棒150克，胡萝卜100克，生姜10克，红枣10克，盐5克，味精1克，鸡精粉2克，绍酒2克，清汤适量。 做法： 1、猪骨砍成块...【详情】

1、补钙 虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量极为丰富，有钙库之称，是缺钙者补钙的较佳途径。老年人常食虾皮，可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症;...【详情】

秋葵的营养不需多说，因为在生活当中很多人都将它作为自己营养健康的美食，其富含蛋白质脂肪碳水化合物，以及维他命等这些营养物质，还有很好的防癌降糖以及补钙...【详情】

1、洋葱:具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效,适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。 2、水芹:有清热利水的功效,适用于小便淋痛、小便出血、带下等病...【详情】

一、糯米的营养价值 1.每100克糯米中含蛋白质6.5克，脂肪1.3克，碳水化合物80.3克，钙19毫克，磷155毫克，铁6.7毫克。此外，糯米还含有维生素B1、维生素B2、烟酸...【详情】

1、松树类 它们为大家熟悉的裸子植物。常绿叶披针形,簇生于短枝上;分布于多数温带及其北部地区。成熟的松果中含有种子,可以生吃,不过烤熟会更香,也便于贮存。幼...【详情】

很多朋友经常会上火，从而出现口舌生疮、排便困难、皮肤长痘等上火症状。对于这类朋友来说，不妨喝一些能清热降火的汤，可以消除体内的火气，从而改善上火带来的...【详情】

虽然熬夜不是一个好习惯，而且我们也不提倡熬夜，但现代生活压力这么大，总有人难免会因为工作或者生活的原因要熬夜，而且可能会经常熬夜，除了要做好日常的保养...【详情】

米酒的酒精含量非常低，是一般家常酿制而成的，可以直接食用，米酒红糖煮鸡蛋是非常适合女性食用的食物，营养丰富，具有一定的补血功效，作用广泛，可以用来缓解...【详情】

很多人在平时的身体里面因为缺少维生素，经常会出现口腔溃疡或者是身体上出现什么问题，这样就会给身体带来很多的麻烦，所以大家在平时需要注意，缺少维生素d的...【详情】

这方面的问题上，大家一定要注意选择合适的方法来调节，一般需要准备一些洋葱片或者是莲子粉粥，这些都是能够对失眠，缓解头晕头痛有很好功效的。 有助于安神和...【详情】

【红枣】又称大枣，性温、味甘，能补中益气、养血生津，是一种很常见的药材，现代人几乎当成食材运用，对於血虚所导致的头晕眼花，或是脾胃虚弱导致的身体疲劳、...【详情】

红枣和莲子大多数人并不陌生，这是比较天然的两种中成药，也是滋补的原材料，红枣和莲子平时可以用来煲汤或者是用来煮粥，都是非常滋补的，营养价值也比较高。一...【详情】

黑枸杞泡水的功效价值当然是比较多的，可以更好的帮助我们改善皮肤，解决皮肤损伤的问题，同时还能够起到降低感冒，以及预防关节炎关节肿胀等这些炎症，也有助于...【详情】

1.睡前不要饮酒 很多人认为睡前喝点酒能够有促进睡眠的作用，事实上睡前饮酒是不适宜的，因为睡前饮酒虽然是让人容易入睡，但是由于酒精的刺激会让人的睡眠只是...【详情】

1.滋补佳品 糯米有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。所以一些脾胃气虚、常常腹泻的人吃了，能起到很好的治疗效果，还能够缓解气虚所导致的盗汗、腰腹坠胀、气...【详情】