乌鸡因其味道鲜美，口感好，而且具有丰富的营养价值，含有的脂肪含量也比较低，受到很多朋友的欢迎和喜爱。同时，乌鸡还是一种很好的滋补保健佳品，能够对人体发...【详情】

在日常生活中，有很多的人会出现熬夜，呕耶之后会造成身体疲劳，严重的影响到了人体健康，要想恢复健康的身体，平时大家需要注意合理的进行饮食，调整自己的心态...【详情】

秋季到来，天气渐渐转凉，如果我们在生活和饮食上不及时做些调整，就很容易会患上疾病，对于秋季饮食，建议大家早餐可以以粥为主，下面就介绍几款非常适合秋天早...【详情】

工作，学习压力大是这个时代所特有的标志。如今的时代，很多人总是睡眠不足，导致疲劳现象的发生。那么你们知道要如何缓解疲劳吗?下面小编为大家介绍三种有效缓...【详情】

干燥的春季，加上雾霾天，可以吃些清肺的食物，吃莲子不仅可以清肺还能去燥火，所以常吃好处很多，那吃莲子有什么功效呢?莲子的饮食有没有注意事项? 莲子的功效 ...【详情】

夏季是减肥的季节，想要拥有完美身材的女性朋友们正在不懈的努力着。其实，减肥并不是一件难事，只要方法用对了效果会很惊人，比如适量食用山竹，就有不错的减肥...【详情】

日常生活中，很多的人会出现长时间的工作，长时间的使用电脑，所以这样会造成辐射，可严重的影响到了我们的身体健康，大家需要注意一些白领的生活方式，而且要注...【详情】

虽然说现在还正处于夏季，但是夏季天气炎热，尤其北方地区比较干燥，很容易造成宝宝身体缺水。那么你知道幼儿在这个季节吃什么水果对身体好吗?以下就是关于幼儿...【详情】

早秋如何养生保健呢?专家认为，吃可以吃出健康，那么在早秋时节吃什么食物能养生?下面就跟着小编一起来了解下吧。 早秋养生吃什么食物好 百合：有补肺、润肺、清...【详情】

中医认为，季节变换在饮食上宜选用利于升发阳气又清淡可口富有营养的甘、辛、温之品，少食酸收之味为宜，下面小编就为你推荐几种适合食用的食物，仅供参考。 1、...【详情】

秋季万物走向凋零，身体也跟随万物规律，由动转静，此时也是脂肪容易堆积的时节，同时，秋季气候干燥，也是缺水的季节，秋季减肥宜粥为佳，同时配合温补调理，由...【详情】

出池藕花宋黄庭坚惜丝不肯织宫鞋，花月仙人谪下来。此时，正是吃莲藕的好时机，莲藕吃起来脆而微甜，可做成汤吃，做成菜吃，生食，炒食皆可，营养丰富，养生价值...【详情】

秋季养生现在已经是我们众所周知的一个健康的话题了，在众多的养生食物中我们很多人其实可以通过蔬菜来达到简单的养生效果的，但是秋季的蔬菜的种类想必其他的季...【详情】

我们都知道，鱿鱼的好处非常多，并且风味独特，营养丰富，让人不得不喜欢上它。那么，鱿鱼有哪些好处与作用呢?女性吃鱿鱼有哪些好处?一起来看看。 鱿鱼的功效与...【详情】

立秋，是二十四节气中的一个，当立秋时，也就意味着夏天将要过去，秋天即将来临。那么在立秋时，我们该如何调养滋补呢?有什么养生好方法吗? 润燥首选莲藕 莲藕的...【详情】

一、酸奶与牛奶哪个更营养 热量：酸奶比牛奶热量稍高，因为酸奶加入了7%的糖。全脂加糖酸奶热量为240千卡/100克，全脂无糖酸奶190千卡/100克。 营养：酸奶和牛奶...【详情】

在很多人的认识当中，都会认为减肥时要远离所有的零食，可实际上在减肥期间适当的吃零食是可以的，关键在于选择，像西梅、青梅、葡萄、干花生等这些零食，减肥期...【详情】

立秋已过，即使天气依然很热，我们也已经在过夏天了，大家都知道每个季节都有好吃的时令蔬菜，那么，秋季吃什么菜养生好呢?下面就为大家介绍： 1、海带 海带味咸...【详情】

中华民族的饮食文化早已被世界各国尊崇和推广。我国传统膳食以植物性食物为主，即五谷杂粮与豆类为主食，食物中70%的热量与67%的蛋白质来自主食谷物。而副食多是...【详情】

生活中有很多女性容易生病，所以女性朋友越来越关注自己的身体健康，健康饮食能很好的守护女人健康，你们都了解哪些健康小常识呢?其实吃的健康对身体是非常重要...【详情】

生活中有不少人的人对于喝水产生了一定的误解，她们认为喝水是造成水肿的根本原因，因此，除了必要外基本不喝水，如果有这样的想法那么肯定是错误的。也有一些人...【详情】

长时间熬夜，人的内分泌和神经系统的正常循环就会失调，神经系统失调会使皮肤出现干燥、弹性差、晦暗无光、缺乏光泽等问题，特别是对女性来说，熬夜的危害非常大...【详情】

经常听老人们讲多吃些五谷杂粮对健康有好处，但你知道五谷杂粮都有哪些吗?五谷分别是那五谷?它对我们的健康都起着怎样的作用? 下面就为大家介绍： 大米 大米又名...【详情】

吃杨梅有什么好处，杨梅能治疗心烦口渴，清热解毒，《本经逢原》：杨梅，能止渴除烦，烧灰则断痢，盐藏则止呕喙消酒。但血热火旺人不宜多食，恐动经络之血而致衄...【详情】

晒干后的萝卜干有预防骨质疏松得效果，而且大家可一次买很多萝卜得，而且在切成条在阳台上晒干后储存。再挤净水分，并且在泡进酱油里约6至7个小时左右。 再然后...【详情】