小孩子一旦便秘吃什么食物最好

儿童功能性便秘发病率居高不下不光是一个症状问题，同时会影响儿童身体健康发育。由于引发儿童出现便秘的原因多种多样，使得选择治疗的方法和途径也多不相同。在这里给各位家长说些关于孩子便秘的问题，希望能对孩子的健康有所帮助。

常见导致孩子便秘的原因有很多，比如每天喝水很少却大量的喝饮料，尤其是碳酸饮料和奶茶，不喜欢吃水果也不吃菜，习惯辛辣刺激的零食，贪吃贪睡尤其是晚睡晚起，还不爱运动，或没有定时排便的习惯等，如果您的孩子有以上这些习惯就要注意了，这些都是导致孩子出现便秘的元凶，家长要注意。

既然明白了孩子便秘的症结，家长就要明白孩子怎么做能够预防便秘，比如吃下面这样，每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，蜂蜜具有润肠通便的食物，同时每天多喝一些白开水或淡盐水，补充水分，使肠道内有足够的水分，让大便不干结更容易排出;还要多吃一些富含纤维素的水果和蔬菜，再配合进行一定量的运动，可以有效促进肠蠕动，预防治疗便秘。

其次还需要定期的给孩子补充儿童专用的益生菌妈咪爱，来调理孩子肠道健康，解决孩子便秘的烦恼。妈咪爱所含的屎肠球菌R026可以通过占位保护、营养抢夺抑制肠道有害菌的定植和繁殖，恢复肠道正常菌群。另外含有的枯草杆菌R179具有强大的生物夺氧性和分泌消化酶的能力，因为枯草杆菌菌体自身能合成α-淀粉酶、蛋白酶、脂肪酶、纤维素酶等酶类，可以在消化道中与体内的消化酶类一同发挥作用，促进消化吸收，增强肠道蠕动能力，安全有效的预防或治疗孩子便秘。

另外这妈咪爱益生菌和泻药不同，它不会刺激孩子娇嫩的肠胃，也不会产生依赖性，因此在市场应用了25年累计销售了40多亿袋都没有不良反应的报道，足见用户口碑很好。