每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,可以防治雀斑。这主要是因为西红柿中含丰富的维生素c,被誉为“维生素c的仓库”。维生素c还可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,对于减少黑色素的形成后很好的作用,可以很快的使皮肤白嫩,黑斑消退。
柠檬冰糖汁
将柠檬搅汁,加冰糖适量的在生活中饮用。柠檬中含有丰富的维生素c,100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁,有助于白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,同时还可以消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。
黄瓜汁
现在科学研究已经证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分,而且还在实验中发现,吃整个黄瓜的效果没有饮黄瓜汁效果好。经常食用黄瓜汁,可以有助于消除雀斑、增白皮肤。如果觉得黄瓜汁的味道涩涩的,那就不太好,我们可以在里面调些蜂蜜。
黑木耳红枣汤
取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加入适量水,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食,有助于驻颜祛斑、健美丰肌,并且有助于治疗面部黑斑、形瘦。
黑木耳,《本草纲目》中记载它可以治疗黑斑。黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,而且黑木耳还可以祛除黑斑。
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