蜂蜜中各种维生素和矿物质还有大量的氨基酸等人体所极需要的营养成分。可是一款具有天然的滋养食物。无论是直接和水混合饮用还是涂抹在脸部皮肤上，都可以达到滋润肌肤的作用，而且还让肌肤立刻恢复q弹嫩滑的感觉。
2、柠檬皮和柠檬汁
柠檬内可是含有丰富的维生素c成分。很好的美白肌肤的食物。可是可以帮助肌肤细胞再生的效果的呦。柠檬片皮可以去角质，然而柠檬汁更是有美白肌肤的疗效。与水调和涂抹在肌肤上或者饮用，为肌肤、身体补充剩余的维生素c，可以预防黑色素的形成。
3、黄瓜
黄瓜有助于清热解毒，而且还具有排毒、养颜的效果。对于肌肤比较黑的美眉们来说，想要美白的话，用黄瓜切片做diy做面膜可是十分的有效果。第二天你就会看到肌肤瞬间光滑水润。
4、燕麦
燕麦含有燕麦蛋白，可以抗氧化，而且还能延缓肌肤的衰老，增强肌肤的活性。同时还具有去死皮的功效，让新生的角质可以更好的吸收营养成分，同时增加脸部皮肤的光泽，具有抗皱的效果良好的效果。
5、苹果
苹果含有抗氧化的成分，内含的果酸成分又具有平滑肌肤的作用。而且还可以达到收缩毛孔的作用。因此敛保湿二合一。轻松打造零毛孔肌肤，多吃苹果，或者苹果diy面膜。
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