大家在喝糙米茶时，最好是趁热喝，这样才能更好地品到糙米的香味，解渴功效也大。如果待糙米茶凉后，喝起来有点稠，还有点黏口，而且口感不佳。
所以平时，我们也可以在家自己煮糙米茶：
食物： 200克糙米、1500克水。
做法 ：用没沾过油的锅，把糙米翻炒而不要爆裂，炒到黄褐色时盛起，同时在锅内放水，煮开后，放进炒过的糙米，马上停火，五分钟后，将糙米过滤后当茶喝。
作用：过滤后的糙米不会浪费，可以用来煮粥。
因为糙米茶是天然的排毒剂，而且有促进新陈代谢的作用，同时还能增加人体免疫力。不过，喝糙米茶的同时要注意两大事项：
一、糙米茶不要与含蛋白质食物一起喝，如牛奶等;
二、喝茶时不要连茶水里面的糙米一起喝，因为这样糙米茶的效果会减半。
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