人们都认为，随着年龄的增长，身体的钙物质会有一定流失，所以大多数老年人会通过各种方法补钙。适量的补钙对身体有一定好处，但是有些人不知道钙补充多少合适，往往过量补钙。那么，老年人补钙过量会有什么危害吗?下面就一起来看看吧。
老年人补钙过量会有什么危害吗：
据路透社日前报道，由奥克兰大学的伊恩·里德领导的这项研究涉及1471名更年期后的健康女性，平均年龄74岁。研究人员给其中732人每天补一片钙，给739人每天一片无效对照剂，观察了5年。结果显示，补钙的女性患心脏病的人更多。补钙的女性中有31人患心脏病，服用无效对照剂的女性只有21人患心脏病。这是由于补钙使血液中的钙含量增加，从而加速动脉中沉积物的形成，因此可能导致心脏病。
研究人员指出，大量补钙可能对血管健康产生副作用。虽然这并非最终结论，但是这个发现有利于进一步的研究。不过还是建议大家适量补钙，其实生活中不论是补钙还是饮食或者其他事，都应该适量，均衡摄入才能让身体平衡，保持健康状态。
通过以上内容的介绍，相信大家对老年人补钙过量会有什么危害吗已经有所了解了。日常生活中补钙的食物有很多，虾皮，水果等，这些食物里含有的钙是属于矿物质元素，虽然比不上牛奶的含钙量那么高，但是也是很丰富的钙来源。
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