蔬菜中含有极丰富的硝酸盐,它进入胃部后可以产生一种叫氧化氮的化合物,而氧化氮能杀死胃中的有害细菌,故餐前先吃些蔬菜可对防止胃癌起到一定作用。
此外,蔬菜全部与正餐一同进食,这样会影响消化及营养的吸收。另一方面,空肚吃蔬菜蔬菜的养分会在短时间内达至血液中,有助于补充体力和养分,使人精神焕发。
色彩艳丽的蔬菜对防癌作用极佳。因此 ,可选择几样爽口,而又赏心悦目的蔬菜餐前开胃。如:心里美萝卜、青萝卜切成细丝放点醋和糖,或切成块直接食用。
胡萝卜去皮生食。番茄拌白糖或空口吃。黄瓜切条生食。也可将几样蔬菜切块放在一起,有红有绿,开心开胃。
香蕉和芭蕉的区别已经逐步被人们了解,香蕉是人们喜爱的水果,营养价值高而
现在有很多人因为各种原因,导致黑头发变白头发,正常是人到了一定年龄,才
一般到了孕晚期,孕妈在做产检的时候,医生会告诉你胎儿已经入盆了。再过几
在容易上火的夏天,不能少的一定是凉茶等具有下火作用的饮食。然而,除了凉
刮痧作为中医的一种特色疗法,对一些疾病的治疗效果显著。然而并不是每一个