肥胖的原因是什么？

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不良饮食导致肥胖

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有些人有吃零食的习惯，在三餐间随意摄入一些零食，这些零食增加了你摄入的热量，如果超出你机体消耗量，就会以脂肪和糖元的形式储存在体内。

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到了夏天,许多女性朋友都会贪凉,吃大量的冷饮,如冰镇的饮料、冰镇的西瓜,冰淇淋雪糕等，虽然解一时的凉爽，却不知道这样会损害健康。

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很多减肥的女性以为吃素能大量减肥，现今虽然吃素减肥是一个风潮，还有些肥胖型高血压患者因为医生嘱咐夏季要饮食清淡而选择素食。

肥胖的原因

  [[10个导致腰腹肥胖的原因]]  

是什么导致肥胖?是什么原因出现小肚腩?爱吃甜食和零食、不好运动都是导致腰腹肥胖的原因。

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很多爱美的女孩问我，吃什么才能减肥?哎，我总是遗憾的告诉他们，没有什么东西吃了之后能发挥减肥作用的。只有多加强运动。 [全文]

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人的“七情”，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，是人体对于客观事物的一种反映，通常情况下不能致病。但长期外界环境刺激。

预防肥胖

  [[预防肥胖进食的八大原则]]  

人一胖起来，要减肥就很难了，只要做到下面八原则，让你永久保持苗条身材，防止变胖。

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21位世界著名科学家用5年时间评估了17种癌症、肥胖和其他慢性病等系统危险，身体脂肪过多能够导致癌症。研究21岁前是控制肥胖的关键年龄![全文]

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25岁是人体得一个临界点，人得生长和体力在这一年达到最高峰。但这以后就逐渐地走下坡路，最早表现得是肌肉开始慢慢地丧失力量和弹性。