懒人减肥方法用不得

　  懒人减肥方法很重要

随着肥胖人群的大大增加，减肥也成为了人们最常议论的话题之一，有很多人肥胖是因为太懒的原因，今天我们就来看下懒人减肥方法有哪些不能用：

　　1.药物减肥要慎重

　　是从抑制食欲、加强能量代谢及使用泻药这三方面来入手的。药物其实并不是理想的减肥方法，它对人体的肝、肾、心等器官都有很大的副作用，而且减肥并不是很彻底。像广告上说的无副作用，那根本是不可能的，有句俗话说得好：是药三分毒，更何况是药物减肥呢？

　　2.抽脂减肥没好处

　　现在很多人选择抽脂术，因为抽脂术似乎有立竿见影的效果，手术取出皮下沉积的大量脂肪，但并没有使残留脂肪的体积有所减小;相反，吸脂术后，胰岛感性、血脂浓度、血压以及一些和冠状动脉性心脏病有关的炎症介质的含量均未发生很大的变化，仍然有患病的危险。而且很有可能导致胖的更加彻底，也就是说治本不治根。

　　3.吸烟减肥要不得

　　吸烟的确能够减轻体重，但腰围却是毫无起色，因为机体把更多的脂肪“转移”到肚皮下，进而会侵入血液，导致心脏病、糖尿病的患病几率激增。吸烟本来就是百害而无一利的，与吸烟的危险相比，微量体重的减轻真的不足挂齿。

　　4.切胃减肥不能用

　　切胃减肥，也被称为“胃绕道减肥手术”，通过切除部分的胃，使胃容量减小，进而限制饮食量，通过节食达到减肥的目的。这种手术的危害在于，切除之后游离的胃很可能出现萎缩的情况，胃肠功能基本丧失，甚至影响到神经系统，导致无法言语，精神萎靡等症状。想象这是多么可怕而且危险的事啊！

　　5.甩脂机能甩掉健康

　　甩脂机也是一种减肥方式，站在甩脂机上是一种被动的运动，对减肥没有太大的作用，而且长期的剧烈震动，会使腰椎、颈椎关节松动、错位，诱发椎间盘突出、颈椎病等疾病。这种非生理性的运动，会影响胃肠蠕动，导致胃肠功能紊乱。

不正常的减肥都是不安全的，也就是说最好的减肥方法还是运动加上饮食的结合，才能达到健康的减肥。