嫉妒之心，是心灵上的毒擅，人类社会不知因此而彼此伤害了多少人，因此，为了青少年的健康成长，应该努力克制自我的嫉妒之心。
克服嫉妒心理医治“红眼病”，首失要纠正自己的认知偏差。嫉妒在别人成功时，总以为别人的成功是对自己的威胁，是对自己利益的侵占。实际上，别人的成功完全在于自己的努力，他有权获得这份荣誉。嫉妒吝不应当把别人的成功等同于自己的失败，而应当学会比较的方法，善于学习别人的长处来克服自己的短处，而不是以己之短比人之长。
克服嫉妒心理还需要积极地升华。嫉妒者在别人比自己强时，应当把不服气的心理引导到积极的方面，化嫉妒为求上进的力量，赶上甚至超过对方。
克服嫉妒心理还要积极地进行注意力的转移。嫉妒的产生总是在闲暇时间，如果我们积极参加有益的话动，努力学习，勤奋工作，使自己的生活夫实起来，也许就没有那个功夫去嫉妒别人。这样看来，克服嫉妒心理还可以来取;理防卫的方式，借助于维持心理平衡达到稳定情绪、避免冲动的目的。
嫉妒之心，人皆有之，不同的是有的人善于调节，有的人则无法加以克制。别人嫉妒你是因为你表现得比他们优越。懂得这一点，你不妨在他们面前表现出你不足的一面，这样，他们的心理也就平衡了。
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