01 | 胡萝卜 胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，它在我们人体内可以转化为维生素a，被大家公认为是最护眼的食物。 维生素A在人体视觉的形成中发挥了非常重要的作用，...【详情】

每天清晨，在温暖的阳光里睁开眼睛，最先想到的一句话就是： 微笑向暖，安之若素; 你若盛开，清风自来。 给自己一个明媚的微笑，温暖生命; 在安静中持淡然态度，...【详情】

从受精到胎宝宝娩出，准妈妈需要为胎宝宝的生长发育提供大量的营养，准妈妈在孕期血浆容量增加，器官体积增大也需要额外的能量以及营养素补充，所以，孕前要保证...【详情】

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新鲜柠檬片泡水的五大功效 柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。 柠檬片泡水的作用： 这...【详情】

春季祛湿常吃下列七大食物 从中医理论而言，湿的一种征兆，体内有了湿气，气血不畅，也是一种失调，需要祛湿，可以通过各种食补或者药疗来祛湿。 生薏米 【性味...【详情】

莴苣，又名莴苣笋、莴笋、千金菜、香马笋，为菊科植物莴笋的茎叶，是冬春主要蔬菜之一，长江流域各地普遍栽培。常言道春令莴苣似黄金，由此可窥其保健作用之一斑...【详情】

有些女性的大象腿并不是天生的，而是走路姿势影响的，那哪些走路习惯会让我们拥有大象腿呢?要想让自己拥有苗条的身材、纤细的长腿，就一定要避免以下走路姿势。...【详情】

春秋冬夏，我总能觅到一处恬淡安暖，将心搁浅在岁月的轮角，然后静下心来，品味这人世情长;捧一卷书，不慨叹韶华蹉跎，不哀怨人生无常，读懂这四季的禅意，将它...【详情】

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春天的寒与冬天的寒是不一样的。冬天的寒刺骨狂野，春天的寒阴柔挑逗，挑逗得你喷嚏直打。春天的细腻，就如同女生的心思，更似女生的皮肤。花粉纷飞，湿度分子扩...【详情】

草莓 草莓是常见的一种水果，被营养学家美誉为春天第一果，是春季养生的佳品。草莓历来都被认为其可以补血、益气、健脾、润肺的功效，老少皆宜，尤其对于体虚者...【详情】

味甘、辛、性温、无毒。为振奋性强壮药有健胃、提神、温暖作用。根、叶捣汁有消炎止血、止痛之功。适用于肝肾阴虚盗汗、遗尿、尿频、阳痿、阳强、遗精、梦遗、噎...【详情】

此前小编为大家介绍了女人吃小白菜的好处，想必大家对小白菜这种食物有了更多的了解。今天小编为大家介绍另一种食物薏米。薏米既是普通常吃的食物，又是药用辅助...【详情】

一般的女人不喝酒，女人不喝一般的酒，喝酒的女人不一般 红酒是属于女人的，尤其是成熟的女人，不那么艳丽的红，但赏心悦目，且飘溢幽香。 一个恬静的女子，在自...【详情】

春季吃葱，可补维C 葱中的维生素C含量比苹果高10倍，比柑橘高2倍。葱还含有葱蒜辣素，有较强的杀菌之作用。 温馨提示：大蒜250克，葱白500克，切碎加水2000毫升...【详情】

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孩子吃什么对健康有好处，能够越吃越聪明?类似的问题，每天都会有很多家长在相互询问。 其实，若想孩子身体营养充足，补脑益智，家长完全可以给孩子准备以下8类...【详情】

我们每天只吃三顿饭，每餐又不能吃很多东西，所以有些比较有营养、对我们身体很有好处的食物，却没机会多吃一些。现在根据自己的经验，将一些常见而又有营养、煮...【详情】

圆白菜，学名甘蓝。是我们日常餐桌上会经常食用的一种蔬菜。中医认为，甘蓝味甘、性平、无毒，入胃、肾二经。 现代研究也表明，圆白菜营养丰富，其中含有大量的...【详情】

减肥需要合理的膳食，才可以成功减肥，下面就给大家推荐一些适合减肥中食用的食品吧。 黑豆中优质蛋白含量高达45%以上。是黄豆4倍，因此也赢得了豆中之王的美誉...【详情】

真诚相待 淡泊处世 十分努力 不求回报 其它的交给命运 感激自然 敬畏生命 和气致祥 随遇而安 其它的交给因果 奉献智慧 谱写心曲 营造磁场 滋润别人 其它的交给时...【详情】

春季是个多病的季节，吃水果，不但能补充人体必需的维生素和水分，有些水果还可以增强人体抵抗力。多吃这以下6种水果，可以帮助你增强抵抗力、提高身体免疫力。 ...【详情】

1、色斑：清晨一杯凉白开 很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处，人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有任何糖分和营养物质...【详情】

葡萄干，在我国是很常见的一种干果，即是葡萄通过太阳光晾干后的果实，葡萄干有着十分好的成效和作用，常吃葡萄干能够起到极好的养生食疗的优点，并且可认为咱们...【详情】