更年期间应特别注意是否正常，因为过短的会影响你的美丽。
如发现短小，可用拇指和食指捏住转动。
对于伸展性差的，可以每天用手指将乳晕处皮肤向上、下方牵拉，再向左、右方向牵拉，每天两次，每次5分钟，即可使突出。
内陷的纠正方法同上，然后将准备好的半个挖空的核桃壳扣在突起的上，用胶布固定，每天一次直到纠正为止。
在护理方面，切记不要用肥皂洗，而用清水及柔软毛巾洗。不要用力摩擦。
要选用宽大舒适，具有支持性的棉布质地的乳罩扶托，使血液循环通畅，保证发育良好。
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