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胃病的朋友吃三种水果不好

时间:2021-04-15 03:45 来源:互联网
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  大家都知道胃肠不好属于肠胃功能欠佳的一个经常性的表现,那么如果日积月累不愈不但影响身体健而且会导致胃病症状的衍生。所以胃肠不好要警惕三种水果,多吃容易伤胃。

  往往在夏季肠胃不好是常见病,胃肠不好的病因大多来自个体的饮食结构和滥用抗生素。传统药物副作用大,对胃部产生较多刺激,在杀灭致病菌的同时引起菌群失调,降低胃部免疫力,使得胃病反复发作。那么夏季肠胃不好怎么办呢?

  1.山楂开胃易致结石

  有些人觉得山楂开胃,酸甜可口,因此就会吃很多。所以脾胃不好的人少吃山楂,如果过量吃山楂有可能导致胃结石。因为山楂中果胶和单宁酸含量高,接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀,与食物残渣等胶着在一起形成胃结石,结石可引起胃溃疡、胃出血,甚至胃壁坏死和穿孔。如果把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。

  2.鲜枣好吃但枣皮扎胃

  我们经常食用的鲜枣不宜吃太多,否则会伤肠胃。由于大枣的膳食纤维含量很高,如果一次大量摄入会刺激肠胃,造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中,而大枣的枣皮薄而坚硬,边缘很锋利。

  3.猕猴桃通便但“烧心”

  因为猕猴桃属寒性,所以过食损伤脾胃的阳气,同时会产生腹痛、腹泻等症状。猕猴桃中所含的大量维生素c和果胶成分,会增加胃酸、加重胃的负担,产生腹痛、泛酸、烧心等症状,天气寒冷时症状还会加重。在寒冷的季节胃病患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。

  胃不好如何搭配饮食呢?

  1、要加强营养应选用易消化、含足够热量、蛋白这和维生素丰富的食物。

  2、要限制多渣食物,避免吃油煎、油炸食物以及含粗纤维较多的芹菜、韭菜等粗粮。

  3、不能吃刺激性太大的食物,禁吃刺激胃酸分泌的食物。

  4、平时注意制定合理的饮食制度,定时定量,细嚼慢咽,减轻胃的消化负担。

  专家建议:胃病的朋友平常多吃些富含维生素的水果,如红枣、山楂;葡萄、草莓等还有丰富的花清素;柑橘、芒果等胡萝卜素比较高。因为这些水果都对保护胃黏膜,所以修复胃壁细胞有很好的效用。

关闭此页 (责任编辑:华仁)
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