预防记忆力衰退就多喝龙眼枣仁茶

时间：2021-04-14 02:53 来源：互联网

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　　记忆力会随着人的身体老化而慢慢减退，缓解记忆力衰退可以多喝一些药茶，来调养身体，帮助你减缓衰老速度！

　　龙眼枣仁茶

　　取龙眼肉、炒枣仁各10克，芡实12克，洗净并加适量清水，煮2次，每次30分钟，取汁代茶饮用。可补脾安神、健脑益智，适用于心脾血虚的健忘、心悸、乏力、失眠等。同时，睡前茶中加入3克山药粉有助睡眠。

　　核桃苹果茶

　　核桃仁60克、苹果2个，红糖适量。将苹果洗净，去皮剁碎，与核桃仁一起放入容器中，加水适量，先用大火煮沸，再改用小火煨煮30分钟后，加入红糖稍煮即可，每日2次代茶饮用。可滋补养神、健脑益智，适用于心脾气虚的心慌健忘、夜寐多梦等症状，尤其适合中青年及老年知识分子思虑伤神者健脑护脑之用。

　　灵芝益智茶

　　灵芝20克洗净，晾干，切成饮片，放入杯中，用沸水冲泡，加盖焖20分钟即可饮用。可益气宁心、益智安神，适用于头昏健忘、心悸疲乏、面色萎黄、容颜憔悴者。

　　记忆力跟随着身体衰减弱属正常的自然现象，不过我们也可以采用多种方式来帮助记忆力恢复，喝药茶就是其中一种方式！

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