老人普遍有便秘的麻烦。为甚么年纪大了就会有这种毛病呢?第一是因为中气虚弱。由于新陈代谢活动的减弱、臟腑功能的煺化,作为支持生命活动的动力-气亦相应减弱。表现在消化机能方面,就是肠、胃的蠕动力减弱。
大便排出要靠大肠的蠕动,如果蠕动力减弱,粪便就难以排出,以致停留在肠内,越停留久,粪便越变乾、变硬,更无法排出。
第二种塬因是津液亏损,不能润滑肠壁。中医称为津枯便秘,老人多有胃阴、肾阴亏损的现象,尤其是患过热症,或经常服用药物的老人,津液常呈亏损状态,而大肠功能减弱,调节水份作用失常,难以製造出软硬适中的粪便。
中医治理老人便秘的大法是补中益气及养阴润燥。
例如用北耆五钱、肉苁蓉五钱、黑芝麻一两煲猪争,具有补气、滋肾、润燥作用。又有一条方“脾约丸”,专治阴血不足,过汗伤津,胃气生热,脾阴受损的大便秘结:麻仁、大黄、厚朴、枳实、芍药、杏仁为丸服。平时可多食蜜糖、黑芝麻、鲜奶及蔬果。杏仁、番薯等亦可常食。
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