“晒伤是肌肤的急性炎症，冷敷是最有用的处理方法。”郑大保养学院副主任医师王宏瑾介绍，比较一般的凉水冷敷，冷牛奶外敷效果更好，由于牛奶的酸性对肌肤有消炎收敛的效果。
具体方法是，将牛奶放入冰箱的冷藏室，将洁净的小毛巾或纱布在冷牛奶里浸湿后，敷在晒伤的肌肤上。隔5分钟浸一次牛奶，敷30～60分钟，一天敷2～3次，这么继续3天摆布，晒伤的肌肤就会得到修正。
另外，晒伤后，不要由于爱美而化装，由于这时的肌肤已发炎，再涂上化装品后，恢复的速度会减缓。
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