当前位置:主页 > 健康焦点

女性美肌调理食谱

时间:2020-10-15 18:53 来源:互联网
字号:

  很多女性的肤色各有不同,所以一般会认为这是天生的,而从中医的理论出发,这样的肤色往往可以经过食疗来调理,不同的肤色问题对应不同的身体问题,赶快来看看自己的身体哪一方面出了问题吧!

  面色苍白型:气血不足

  食疗:蜜汁花生枣

  做法:将红枣100g,花生米100g,温水浸泡后放入锅中与适量水一同用小火煮到熟软,再放入蜂蜜20g,直到汁液粘稠停火,也可用高压锅煮半个小时,蜂蜜还可以放在花生米、红枣熟后。

  功效:红枣能补气,花生衣可补血,花生米滋润,蜂蜜保湿的作用,几种综合功效能让面色红润。

  面容黑暗型:肾气不足,阴液亏损

  食疗:栗子炖白菜

  做法:生栗子200g,将其去壳切两半,用适量的鸭汤喂至熟透,放入准备好的白菜条200g,盐、味精少许,等 白菜熟后进行勾芡。

  功效:鸭具有滋阴补虚之效,栗子健脾补肾,白菜补阴润燥,综合起来能便面色白哲又明亮。

  面容粗糙型:阴血不足,燥火型体质

  食疗:笋烧海参

  做法:将海参200发切长条,与鲜笋或水发笋100g切成片一同入锅,加瘦肉一起煮熟,用盐、味精、酒,勾芡后进行食用。

  功效:海参滋阴养血,竹笋清内热。综合功效使皮肤细腻光润。

  面色虚胖型:阳虚,肾阳不足

  食疗:海米炒油菜

  做法:将油菜200g,洗净切长段,用油清炒。再用温水发透的海米,加适量鸡汤进行炒熟,加盐、味精调味即可。

  功效:油菜有利尿除湿,海米有补肾阳,鸡汤补虚益气的作用。综合功效使有去浮消肿的作用。

  面容多皱型:脾胃两虚

  食疗:什锦山药泥

  做法:鲜山药或是马铃薯500g进行煮熟,去皮,压泥,做成团饼状,放上核桃仁、红枣、山植、青梅等果粒,放入锅中蒸上10分钟,出锅后浇上蜂蜜。功效:山药具有补脾益肾的作用,核桃仁补肺益肾润燥健脑,红枣补气又养血。几种功效能让皮肤皱纹舒展,光滑润泽。

  五种肌肤问题,五种不同的身体问题,然后配以五种食疗来调理,从内在改变外在,相信能将那些肌肤问题一扫而光,让你的肌肤变得越来越美丽。

关闭此页 (责任编辑:华仁)
相关阅读

本站所有建议仅供用户参考,不可代替专业医师诊断、不可代替医师处方,请谨慎参阅,本站不承担由此引起的相关责任。

Copyright © 2017 www.jiank.com All Rights Reserved

电脑版 | 手机版