当前位置:主页 > 健康焦点

春节期间要注意心脑血管患者的身体状况

时间:2020-10-15 18:38 来源:互联网
字号:

  马上就要到一年一度的春节,春节期间走亲访友事情太多,老年人到这个时候很容易出现身体不适,这与春节期间的生活作息和饮食有着密切的关系,为了你的健康,心脑血管患者一定要做好春节保健工作,下面小编就给您介绍春节期间要避免的事情。

 

  一、避劳累

  每逢春节,因走亲访友、迎宾送客、娱乐活动等常使人处于紧张忙碌之中。如果疏于休息,劳累过度,极易导致植物神经紊乱。加上举家欢聚,喜悦兴奋太过,常常会诱发心肌梗死、脑出血、高血压等。因此,有心脑血管疾病者应根据自身健康状况,适当增加一些有趣而又不妨碍健康的活动。

  二、节饮食

  节日中,餐桌上多美味佳肴,不可贪吃暴食。科学研究表明,暴食后消化器官负担加重,血液过多集中在胃肠道,心、脑等重要器官相应缺血,易诱发心绞痛;特别是高脂肪食物摄入过多,血脂增高会导致血液黏稠度增加及血流缓慢,容易发生心肌梗死。

  三、忌烟酒

  春节期间,切莫为应酬而嗜烟酒,更不能烟酒不离口或边抽边饮,因为烟酒中含有的大量有害物质,进入血液会导致血管痉挛而发生意外,高血压和冠心病患者尤其要注意。为减轻烟酒之害,应多吃一些水果、蔬菜,保持大便通畅,防止心脑血管病的发生。

  四、保睡眠

  国外科学家证实,睡眠不足或睡眠失调容易导致人体内血液中胆含量升高,使心脏病发生的几率相应增加。节日期间娱乐活动丰富,应酬频繁,切莫在晚间喜乐过度而影响睡眠,睡前应尽量保持心境平和,不与他人过长交谈,少看紧张刺激性的电视节目。晚上按时入睡,如能在白天午睡30分钟,对心脏病患者更有益处。

  五、常戒备

  节日期间因忙碌和生活节奏的改变,高血压及冠心病者莫忘了坚持服降压药、血管扩张剂及降脂药等。为避免遗忘,节日前后应时常备好“急救药”,做到有备无患,一旦发生心绞痛或血压骤升时,应立即使用急救药或者尽快到医院救治,以防延误病情,造成不可逆转的后果。

  温馨提示:家里有老人的要注意,春节期间让老人一定要休息好,不要过度劳累,让老人有个良好的身体,来迎接春节假日。

关闭此页 (责任编辑:华仁)
相关阅读

本站所有建议仅供用户参考,不可代替专业医师诊断、不可代替医师处方,请谨慎参阅,本站不承担由此引起的相关责任。

Copyright © 2017 www.jiank.com All Rights Reserved 冀ICP备17019435号-9

电脑版 | 手机版