简要内容: 秋季气候干燥,头屑不期而至。很多人选择去屑洗发水。专家提醒,过于频繁地使用强力去屑洗发水,会对头皮的干性皮肤产生刺激作用,对头皮健康无益。
去屑洗发水不会给头皮带来油性滋润,反而会分解剥落那些干燥、疏松的皮肤表面,使头皮屑的脱落情况更加严重。专家们建议,头屑多者洗发次数不要太多,以每周1—2次为宜,用温水洗发,洗后不要吹干。另外,头屑患者不应长时间戴帽,因为健康的头皮同样需要“呼吸”,需要阳光、空气和水的滋润。
此外,健康的头皮亦依赖良好的饮食习惯。平时应多摄取碱性食物,如牛奶、蔬菜、水果、海藻等,避免进食过多的酸性食物、油炸食品和甜食,还要忌吃辛辣和刺激性食物,如辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒、咖啡、糖等。在干燥季节,应尽量避免染发,因为染发剂会损伤毛干,引起头发断裂,还会刺激头皮细胞,导致头屑增多。
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