很多的人，无论是因为季节还是温度，都是比较喜欢裸睡的，是会觉得睡得是比较轻松的，但是你知道，裸睡其实啊需要条件的哦!赶紧看下吧!
1、首先就是和家人是合住的或者是集体的生活的时候，是不可以这样的哦，就是一些是住宿舍的人群就是尽量的是避免的哦，最好的就是是有一个是比较隐秘、独立得一个环境。
2、对于所居住的一个环境，那么就是需要的是空气的流通、温度是比较适宜、安静舒适的环境，这样的话才是可以是从思想上面彻底的放松心情，得到一个好的睡眠。
3、一定是需要注意保暖哦的哦，尽量的就是调节好卧室得一个温度和湿度的，这样的话就是可以是避免一些的受凉和出汗的情况的。
4、对于一些的床具得软硬度就是需要是适中的，床褥一定是要干净、蓬松一些的，还有就是需要经常的清洗和接受阳光的一个曝晒。
5、尽量裸睡的时候、夏天的话就是下挨着凉席、上面的话吹空调或者吹着风扇的，所以在裸睡的时候，也就是需要是稍微的是搭一点的薄被或者是毛巾毯然后是在胸部、肚子上面的。
大家应该有所听说在12日晚上11点30分左右在天津滨海新区第五大街与跃进路交
头发进入冬季，容易变得干枯毛躁，这就需要我们对头发进行护理。直发与卷发
白领化解压力的6个方法 1、运用言语和想象放松 通过想象，训练思维游逛，如
农业部开展果菜茶病虫全程绿色防控试点
卫计委：门诊禁止用特殊使用级抗菌药物
22省份首批申请启动跨省就医直接结算
北方23城启动雾霾红色预警 该如何自保
科普：每个年龄段到底需要睡多久？
PM2.5“爆表”下我们应该如何自保呢？
冬季护心注意五点！还有四个“呼救信号”
解密：在太空如何保障健康 航天员吃什么
