夏季说起空调病,恐怕就是比较常见的了,那么该怎么正确对待空调病的呢!
1、在使用空调的时候,就是必须的是注意一些的通风,最好的就是每天都是可以是定时的打开窗户进行通风的,然后就是关闭空调,尽量的就是让一些的新鲜空气是流通的。
2、尽量的就是在空调环境下进行工作、学习,不要让通风口的冷风直接吹在身上。大汗淋漓时最好不要直接吹冷风,这样降温太快,很容易造成身体不适。
3、空调室温和室外自然温度不宜相差过大,以不超过5度为宜。夜间睡眠最好不要用空调,入睡时关闭空调更为安全。若睡前进行户外活动,更有利于促进血液循环。
4、 尽量的就是可以是空调环境当中外出,、应该是先在一些的就是有阴凉得地方先是活动片刻的时间,然后在等身体是适应过后,再到太阳光下面活动的。
5、还有就是空调房间内是尽量的就是不要吸烟的。以免是烟雾当中的话就是致癌物质累积增多,对人体造成危害。
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