职业人士眼睛干涩怎么缓解 这几种方法治疗眼干症

　　职业人士由于上班经常的面对着电脑，所以眼睛就会出现干涩的问题。那么这样女性们怎么缓解眼睛干涩的问题呢?下面就介绍几种有助于治疗眼睛出现的问题。

　　方法一、熨目

　　每天晨起或是睡前，坐着或站着，闭目，同时双手掌相互快速摩擦揉搓，半分钟左右就会有热量的产生，随即就可以把你的双手按在你的双眼上。如果不是很热，就需要多做一次，每日循环14次。此法具有通经活络，改善血液循环的作用。

　　方法二、热毛巾敷眼

　　如果你的眼睛出现干涩就可以用热毛巾敷10分钟，还可以用温水洗你的眼睛。热敷是能使你的眼部中的血液循环更加的顺畅，有助于对睑板腺功能的恢复。

方法三、眨眼睛

　　在你的眼睛感到疲劳的时候就可以眨眼，这样就可以分泌出泪水，所以就可以使你的眼睛湿润。对于配戴隐形眼镜人，也是同样的重要。职业人士如果每天都一心一意的工作，这样长时间的看着电脑就会很疲劳，而且还会使眼睛更加的干。

　　方法四、梳头按摩法

　　用手指从头发前面开始往后缕，再从左——右缕。这样你的头皮就会发热，是因为头发使你的血液循环更加的顺畅，而且还可以疏通经络，缓解疲劳。这样就可以保护你的眼睛。

　　除此以外，选择喝花茶也可以缓解眼睛干涩，下面来推荐几种：

　　推荐1、决明子茶

　　决明子具有明目、排毒的功效，而且还可以减肥、除湿。茶味十分的酸，但是味道还是很好的。

　　推荐2、菊花茶

　　菊花茶是最好的饮品，所以选择菊花就需要注意，主要就是要看菊花的饱满与色泽。这样就可以清热解毒、肝火，而且还可以缓解眼睛疲劳。

　　推荐3、素馨花茶

　　素馨花茶具有养目、排毒、养颜的作用。在工作中，经常的面对着计算机这样眼睛就会很干，所以这样就需要多饮用。