身体缺水的症状

水分是我们身体必须的物质，研究发现人体有七成都是水组成的，在婴儿身上这个比例会更高。当身体缺水的时候会出现一系列的症状，仔细观察就可以发现。下面就一起来看看身体缺水的症状都有哪些吧。

身体缺水的症状

一、口腔干燥舌头肿胀

身体缺水的第一信号是口渴。脱水会导致口干和舌头轻微肿胀，所以夏季要及时喝水。

二、小便深黄色

随着血压下降和身体组织缺水，脱水者的肾脏会浓缩尿液甚至阻止尿液产生。尿液浓度随之增加，其颜色也会逐步加深，严重时呈深黄色甚至琥珀色。

三、便秘

当肠道吸收过量水分时，就会发生便秘。身体一旦缺水，肠道就会吸收更多水分予以补充体液，从而导致大便干结。

四、皮肤缺乏弹性

脱水会降低皮肤弹性。医生通过“挤捏试验”快速检查皮肤弹性，判断病人是否脱水。

五、头晕目眩

除了血流量和血压下降之外，脱水也会导致头晕目眩。其中一大关键信号就是快速站起时，突然头昏眼花。

六、疲惫

长期缺水容易导致血流量和血压下降，血液含氧量也随之下降。缺少足量氧气，肌肉和神经功能就会削弱，因而更容产生疲劳感。

七、没有眼泪

纵然大声哭喊也没有一滴眼泪，那么身体肯定缺水。

八、心悸

心脏与身体其他肌肉一样，脱水造成的血流量减少和电解质变化会导致心悸。

九、肌肉痉挛

长期缺水会造成身体电解质失调，导致运动中或运动后持续性肌肉痉挛。

以上就是对身体缺水的症状的简单介绍，身体一旦出现了缺水的症状，在身体各个器官都会有所体现，比如说皮肤很干燥、出现脱屑的问题，眼睛很干燥，有眼睛疲劳的感觉。这些缺水的症状很容易发现，大家应该要多留意。