养生保健的一些小误区

　　养生保健的一些小误区

现代人都讲究养生保健，但是你知道吗？养生保健也是需要非常注意的，可能你的养生保健方法就有很多的误区，让我们来看一下，平常大家都有哪些养生保健误区吧！

　　1、每天梳头100下有益身体健康

　　其实多梳头是对身体很好的，但是如果你过分梳头就会刺激头皮上的皮脂腺，尤其是油性发质的人，更是应该少梳头才行。如果是干性发质的长发，就比较适合多梳头了。不过最好用天然鬃毛制成的梳子，这样我就不容易损伤头皮了。但是千万不要过量，不然就会适得其反的。

　　2、聪明人的脑袋大

　　其实大脑的大小根本就不是决定聪明与否的关键，脑的结构才是最重要的。人脑的功能是由神经网络所决定的，而智商低的人是因为这方面的某些功能已经死亡，而与脑子大小无关。所以千万不要这样认为，不然的话就可能闹笑话了。

　　3、饭后立即刷牙

　　有些人吃完东西就会立即刷牙，这样就会使食物中的酸侵蚀珐琅质，这样只会加强食物中的酸性对牙齿的破坏作用。其实正确做法的是：先漱口，过半小时后再刷牙为好。

　　4、厕所是很不卫生的地方

　　大家都认为厕所是个很不干净的地方，其实不是这样的，而经常用水清洗的厕所比人们刻板印象中干净多了。家庭细菌研究专家发现，家中大多数细菌都会躲在冰箱内壁的排水管内，抹布上的细菌量其实也比厕所多。是不是感觉很震惊啊！

　　5、走路比站着还耗费体力

　　因为，人在站立时，双腿一直都在承受身体的重量，两只脚千万不能放松。而走路却是一条腿承受重量时，另一条则在放松。

　  看了以上内容，希望能对你有所帮助！