看舌苔识自身病症

简要内容：听说舌苔能反映一个人的身体状况，请问怎么辨别啊？ 

    　　辽宁中医药大学附属医院内分泌科主任高天舒博士说，舌苔确实能反映一个人的身体状况。正常人的舌苔，一般均匀平铺舌面，在舌面中部、根部稍厚。舌苔由胃气所生，舌苔的变化直接关系到脏腑的寒热虚实、病位深浅。大家可以自己注意观察舌苔，并进行身体调养。

　　高天舒博士介绍，每个人可以根据自身舌苔的情况观察身体状况。比如，便秘患者大多舌红、苔厚，胃火过盛的人大多口臭、舌苔厚、尿黄。舌苔发黄、热伤津液、肠道失润，所以才会出现大便干结。此时，建议服用大黄、黄连、黄芩、山栀之类中药清热泻火，并忌烟酒、忌食辛辣热性食物，多吃蔬菜、水果，多喝水。

　　刷牙时也适当刷刷舌：

　　为了保持口腔卫生，刷牙时大家可以采取简单、有效的方法清洗舌面。可以使用软毛刷轻刷舌面，也可以用盐水漱口，或者使用冲牙器来冲洗舌背。大家一定不能用硬板类、锐利的东西使劲刮舌苔。否则会刺激味蕾，损伤舌，造成舌背麻木、味觉减退、食欲下降，结果影响身体健康。

　　舌苔变化里有健康秘密：

　　舌苔菱形剥落——在舌面中央处，出现一块菱形剥落区，很可能糖尿病。如果同时存在多食、善饥、口渴、消瘦等症状应立即到医院进行检查。

　　舌苔厚、有口气——如果常年舌苔很厚，而且有口气，说明胃部有问题。如果没有出现其他不适的感觉，可先从饮食起居调养入手。保持生活规律，每天心情愉快，多吃容易消化的食物，多吃蔬菜水果，少吃肥腻、油炸食物，一定戒烟戒酒。

　　舌苔发黑——如果没有其他明显不适，可能属于“染色苔”现象。患者可能食用了某些着色食物，或服用了某些药物。就可能出现黑苔，而且大便也发黑。服用抗生素，有时亦可出现黑苔。以上情况不属于病态，所以不必紧张。但是，平时胃病较重的患者，如果观察到黑舌苔就要格外警惕，如果舌尖呈深红色，甚至发青发紫，说明病情加重，应及时到医院就诊。

　　舌苔花剥——舌苔出现不规则的一块块地图样改变，有的地方有薄苔，有的地方光滑无苔，被人们称为“地图舌”。如果没有任何不适感觉，一般属于生理性改变，不需要治疗。如果长期有胃病或其他慢性病，以前从未出现过这样的舌象，就应该是阴虚的表现。在治疗原发病的同时，建议喝西洋参茶促进自愈。

　　舌头有裂纹——舌面上出现许多裂纹，而且舌苔少，被人们称为“裂纹舌”。如果在重病以后出现裂纹舌，舌红无苔，且有不适感，属于阴虚，需要配合药物治疗。

　　舌边有齿印——有人身躯肥大，舌体也胖大，舌边有齿印，舌苔薄白，如果没有明显不适，属于太胖的缘故。“胖人多痰湿”，胖人的脾胃运化功能相对不足，食物的消化吸收易出现障碍。这些人要少吃油腻不易消化的食物，多吃蔬菜、水果和清淡食物，适当运动。如果舌苔白厚腻，舌边有齿印，腹胀便稀，则属于痰湿过盛。在进食清淡、易消化食物的同时，也应配合药物治疗。

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