“人的健康7%取决于气候与地理条件,8%取决于医疗条件,10%取决于社会条件,15%取决于遗传,60%取决于个人生活方式。所以其实,健康可以自己做主!”近日,北京大学医学部社会医学与健康教育系副主任、曾经做客央视《百家讲坛》的钮文异教授,在“广州科普讲坛”开讲,为广州街坊传授如何做主自己的健康。“在与健康相关的7种行为中,最重要的是你每周都锻炼5天以上,每天35分钟以上。”钮文异现场为街坊传授了健康“桌边操”。
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