吃辣可以缓解男性压力

时间：2021-04-14 05:58 来源：互联网

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　　　　其实压力大是男人们的普遍生活方式，而有不少人可能无意间可能发现，如果压力大的时候吃点辣会觉着很爽。因此，辣味能在很大程度上刺激味觉。

　　根据调查发现，男人吃辣除了一时的“爽”之外，并且还有助于释放压力。

　　吃辣解压的原因有哪些呢：

　　1.从调节男性抑郁情绪的角度来说，确实可通过吃一些辣的食物来调整情绪，就是大家说的食疗。如果吃自己喜欢吃的东西，也是食疗。但是从这个角度讲，如果做喜欢做的事，也能调节情绪。

　　2.那么从生理角度而言，辣子食物可以给人减压的原因是，压力大会造成肠胃蠕动慢、胃口不好、便秘等问题，因为辣椒里的辣椒素能促进肠胃蠕动，有开胃的作用;并且能加快人的代谢，同时排出一部分体内的毒素，而且让人有种轻快的感觉。

　　但是很多医生说，如果用饮食来调节情绪，就一定要控制量，否则很容易物极必反;特别是过度吃辣，对于有胃溃疡、肠溃疡和哮喘的人来说绝对不是好习惯。

　　因此专家建议：大家与其大吃一顿减压，不如少吃多餐，然后跑上几圈发发汗，最好再冲个热水澡来得效果好。

　　温馨提示：

　　虽然吃辣确实可以起到缓解情绪，和工作减压的效果，但是应该有截至的吃一些辣。特别是对于北方的朋友，由于北方气候干燥等气候原因，所以并不是太适合吃辣，因此大家应该适量的吃。

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