其实压力大是男人们的普遍生活方式,而有不少人可能无意间可能发现,如果压力大的时候吃点辣会觉着很爽。因此,辣味能在很大程度上刺激味觉。
根据调查发现,男人吃辣除了一时的“爽”之外,并且还有助于释放压力。
吃辣解压的原因有哪些呢:
1.从调节男性抑郁情绪的角度来说, 确实可通过吃一些辣的食物来调整情绪,就是大家说的食疗。如果吃自己喜欢吃的东西,也是食疗。但是从这个角度讲,如果做喜欢做的事,也能调节情绪。
2.那么从生理角度而言,辣子食物可以给人减压的原因是,压力大会造成肠胃蠕动慢、胃口不好、便秘等问题,因为辣椒里的辣椒素能促进肠胃蠕动,有开胃的作用;并且能加快人的代谢,同时排出一部分体内的毒素,而且让人有种轻快的感觉。
但是很多医生说,如果用饮食来调节情绪,就一定要控制量,否则很容易物极必反;特别是过度吃辣,对于有胃溃疡、肠溃疡和哮喘的人来说绝对不是好习惯。
因此专家建议:大家与其大吃一顿减压,不如少吃多餐,然后跑上几圈发发汗,最好再冲个热水澡来得效果好。
温馨提示:
虽然吃辣确实可以起到缓解情绪,和工作减压的效果,但是应该有截至的吃一些辣。特别是对于北方的朋友,由于北方气候干燥等气候原因,所以并不是太适合吃辣,因此大家应该适量的吃。
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