前列腺炎怎样做好保健比较好，大家有必要对于前列腺炎有一个常识性的了解，清楚前列腺炎病症是怎么回事，并养成一个良好的生活习惯，对于防范前列腺炎病症有一定的帮助，大家有必要做好针对性的护理措施，便于规避前列腺炎病症不必要的伤害发生，具体怎样做会更好一些，在此为大家详细介绍有助于男性前列腺保健的方法。
前列腺炎怎样做好保健比较好
(1)坐着，双臂屈肘放在身后，用手掌上下来回摩擦两侧腰部，以感觉发热为准。然后用拇指按揉两侧肾俞穴约30秒钟。
(2)侧躺，擦揉臀部数遍后，用手掌贴在骶部作顺时针方向揉动，以局部及小腹部感到发热为准。最后，点揉膀胱俞。
(3)仰卧，两腿屈膝，头下垫一个枕头，用右手掌以肚脐为中心按顺时针方向运揉腹部30～40次，再点按气海、关元、曲骨等穴。
(4)站立，两脚分开略宽于肩。将两手按于肚脐两旁，向后推至两侧腰眼，自腰眼向下推到骶部，再沿两大腿后侧推至脚后跟(此时上体前屈)，两手沿脚外侧经脚趾转向两脚内侧;接着慢慢伸至腰部，双手沿腿的内侧向上推至肚脐两旁。如此按摩7～10次。
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