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足部保养要如何精细?

时间:2021-02-10 17:46 来源:互联网
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简要内容:中医对足部保养很重视,因为足部是健康的晴雨表,可以反映到全身的健康状况,那么我们真的要好好呵护双脚了。

  足浴:足浴的作用不单是使全身松弛放松,它还能促进微循环,使粗糙的脚后跟和角质化的皮肤部位变软,从而易于清除。对于比较容易长脚垫和角质硬化严重的部位,需要使用去角质的工具,在死皮泡软后去除。脚背等细嫩的部位要用去角质霜***皮,平均每半个月做1次保养。去除脚之后需要使用专门的护足霜进行保养,这样才算达到基本的精致程度。

  涂指甲油

  如果你选择为趾甲变化一些色彩,首先要先涂一层护甲油,它的功效就像隔离霜一样,防止有色指甲油的有害成分深入到趾甲内部,并能让趾甲更加平坦,好上色。涂甲油时一定要用脚趾分隔器或棉花将脚趾分开,这样就不会将涂好的甲油弄污,最后要上一层透明甲油,这样你的甲油保持光亮的效果是不涂的1倍。还有,甲油不要全涂满整个趾甲,在趾甲的上、左、右各留一个小小的边,涂出来的趾甲会更加精致。

  足部保养注意事项:如果你的足部发凉:要穿保暖性的袜子。不要使用热水瓶、热水袋或电热毯,否则在你未察觉之前,它们可能会烫伤你的足部。

  如果你的脚干燥,脱屑:可以用一下加湿器。但是不要将加湿器放于脚趾之间,否则湿气过大会引起感染。

  如果你的足部大量出汗:可以穿纯棉织的袜子。这些袜子能够吸汗并减少摩擦。

  如果你的足部丧失某些感觉功能:不要打赤脚,否则当脚受伤时,你还毫无知觉。如果你准备去游泳或涉水,应穿防水鞋。

  最后值得注意的就是尽量少穿尖头鞋和高跟鞋,穿那种鞋走路时,人体的重心会向前倾斜,使足部血液循环不畅,时间长了,足部皮肤容易破损或长水疱,还会产生拇指外翻,甚至影响全身健康。

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