远离焦虑症的困扰

提及“焦虑”这个词，可能我们大多数人都并不陌生，当学生面临高考时会出现焦虑不安、当面对生人时会出现焦虑不安、当遇到领导上司时会出现焦虑不安、当得知朋友亲人遇到不幸时会焦虑不安，在我们身边，其实，焦虑时刻在我们左右，影响着我们的生活。事实上，焦虑与焦虑症有着本质的区别，我们常说的焦虑是一种不知是出于什么原因，不知是为什么而引发的一种令人紧张不安的情绪、一种不良的状态。而焦虑症是一种心理障碍，属于一种心理疾患，莫名其妙的出现，不知原因的悄然上身，担心危险马上要降临，持续的时间较长，而且伴有强迫、惊恐、紧张等多种不良情绪，一般女性患焦虑症的比例要高于男性。焦虑症的患者，其生活质量会大打折扣，身体状况会受到严重影响，严重影响患者的正常学习、工作及生活。

我们必须要高度关注焦虑症，了解一些关于焦虑症的常识，掌握焦虑症的表现、危害及预防，对于我们远离焦虑症的困扰，提高我们的生活质量有着重要的意义。

焦虑症的表现

焦虑症患者的性格在发病之前往往是性格孤僻、天生内向、胆小怕事、犹豫不决、多疑多虑、思前虑后的性格，对于新生的事物不易接受，对陌生的环境不能适应，对遇到的挫折无法面对，从而引发的心理障碍。焦虑症的表现主要包括以下几个方面：高度恐慌、坐卧不安、情绪紧张、提心吊胆、心神不宁、噩梦不断、心悸胸闷、头晕目眩、病情紧张、身体冰凉、胃部不适、呼吸急促、喉头堵塞、过分机警、入睡困难、食欲不振、焦虑不安、大小便频繁、性功能低下等。

焦虑症的危害

焦虑症在近年来病例人数呈逐年上升趋势，成为了一种高发病、多见病，严重影响着患者的健康，对患者造成了严重的危害，严重影响着他们的正常生活与工作。长期的焦虑不安，往往会造成患者严重失眠，长时间的休息不好，身体的免疫力、抗病能力明显下降，易引发各种疾病；如果儿童患上焦虑症，则会对儿童的正常生长发育造成较大的影响，特别是因为心理压力大，长期处于焦虑状态，内分泌出现紊乱，影响儿童的身高及智力发育；重度的焦虑症往往会引发患者身患心脏病，导致死亡率的明显提高；最为严重的是，长期的焦虑过度，会导致肌体的免疫力下降，容易诱发癌症的发生。

焦虑症的预防

基于上述的诸多焦虑症的危害，对人体的不良影响，因此，在日常生活中，我们必须要时刻保持乐观的心态，笑对人生，遇到不顺心的事情要努力的调节自己的情绪，保持快乐的心绪，对于处于逆境中的人们，家人要多给予关爱，让其感觉到温暖，努力帮助其调整好心态。要积极的治疗疾病，积极的面对病情，快乐的身患，树立战胜疾病的信心，远离焦虑症的困扰。