练习瑜伽可以瘦身

[[练瑜伽的七大误区]]除以淡盐水洗鼻外，其余多不可取。洁肠法、线洗鼻、洗胃都对人体有害。以淡盐水洗鼻的一些花样练法亦无好处，适度的鼻吸口吐就可以了。　[全文]

  [[在家练习瑜伽的注意事宜]]   瑜伽在我们的生活中早已不再陌生，练习瑜伽也已经成为追求身、心、灵健康美丽人士的一项不错的选择。 [全文]  

[[瑜伽和普拉提的五个误区]]事实：绝大部分背部伤害发生的原因是因为突然的肌肉拉扯和错误的垫上运动姿势，并不是因为你的背部不够强壮。[全文]

瑜伽的养颜健康理论

  [[瑜伽与健康美容]]   瑜伽的坐式及各种伸展的动作可以按摩到人体腹股沟腋下的淋巴，养颜美容效果不言而喻。[全文]  

[[多做瑜伽可预防乳腺癌]]经常运动能够提高人体的抗病能力，那运动在预防乳腺疾病方面有哪些积极的作用？女性朋友日常应该加强哪些自我保健呢？[全文]

[[瑜伽动作能呵护健康]] 瑜伽姿势不仅能提拉胸腺，让更性感，更可通过按摩脏腑，疏导肝气，让更健康！为您介绍几个瑜伽动作帮助您更有效的呵护健康。 [全文]

[[瑜伽静坐可以美颜养生]]

[[冥想瑜伽 健康从心开始]]

[[心灵瑜伽 缓解压力放松身心]]

[[如何通过瑜伽来治疗腰痛肩痛]]

瑜伽强大的减肥作用

[[瑜伽动作排毒减肥]]天气炎热你是否长期在空调环境，皮肤开始变得越来越干燥，经常头晕，肠胃也有些不顺畅。[全文]

[[刮掉腰间脂肪的瘦腰瑜伽]]吃得多加上运动少，你的小肚腩就会跑出来了。不想做小腹婆，赶紧为你的腰部减减肥吧。针对腰间肥肉，每天坚持练，恢复窈窕。　[全文]

  [[瑜伽快速法]]   对于想用瑜伽来减肥的mm们来说，空腹练习瑜伽无疑是最佳选择。[全文]  

[[消灭恼人赘肉的减肥瑜伽]]

粗臂粗腿令不少mm望而生畏，想穿紧身衣，先来减掉四肢上的层层赘肉吧！爱美网小编推出瘦四肢减肥瑜伽，粗臂粗腿齐齐攻下，尽显女人气质。[全文]

[[简易瘦脸瑜伽瞬间瘦脸]]每个女人都会想自己变得性感一点，圆嘟嘟的脸会让你的性感大打折扣，那么如何让你的脸变尖变小？[全文]

[[七个瑜伽动作 瘦腿又瘦腰]]