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老人不宜常喝纯净水

时间:2021-01-31 19:18 来源:互联网
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  近些年来,喝桶装水和纯净水已经几乎普及到每家每户了,确实,家里有个饮水机,有纯净水要方便的多,但实则,关于喝纯净水的隐患问题一直为人津津乐道。近日,一项研究更是指出,儿童和老年人不宜常喝纯净水。

  纯净水经过分离过滤,将原本水中的有害物质全部过滤掉,但同时,对人体颇为有益的矿物质和一些微量元素也随之过滤掉了。老人和孩子身体中30%的钙都是来源于饮用水,而如果长期喝这种过滤过的纯净水的话,水中钙的来源就没有了;而食物中的钙相比水中的钙,被人体吸收要慢,量也很低。

  另外,经常喝这种纯净水的话,不仅对人体矿物质和微量元素做不到半点补充作用,相反,过于“纯净”的纯净水还会吸收人体内已有的矿物质,将之一起排出体外。关于喝纯净水还有一点需要特别注意,就是一桶水打开之后要尽快喝完,因为,密封的纯净水一旦开封接触到空气,24个小时之后,就会滋生细菌。因此,一桶纯净水启封之后最好尽快喝完。

  虽说说老人和孩子不宜多喝纯净水,就是年轻力壮的青壮年也要注意少喝。喝水可以选择那些添加了营养元素的矿物质水。

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关闭此页 (责任编辑:华仁)
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