每天认真刷牙,为什么还会有牙痛、牙龈出血和龋齿发生呢?日前,在广东省口腔医院与李施德林共同主办的“我与爱牙日有个约会”主题活动,广东省口腔医院副院长、广东省牙病防治指导中心副主任黄少宏一语道出原委:与选择刷牙方法相比,口腔要做到全面清洁,主要包括三个步骤———
第一,每天早晚刷牙两次。刷牙要把牙齿的六区十六面都仔细刷到,要有足够的刷牙时间,至于什么样的刷牙方法是次要条件。如果要提高清洁的效率,用电动牙刷刷牙比手动刷牙更好。此外,还要把牙龈和舌头也轻轻刷一刷。
第二,餐后使用牙线。牙线用于清洁牙缝和牙齿侧壁,是对刷牙的有益补充。但由于牙线使用方法较难掌握,也有人使用比较方便的牙线叉。牙线叉是一种辅助使用牙线的工具,适合家长或护理人员帮孩子或有特殊需要人士清洁牙齿邻面。
第三,饭后漱口。可以尽可能清除掉存留在牙齿的小窝小沟、牙间隙、唇颊沟等处的食物残渣和软垢。漱口可用清水,也可以喝些茶水,漱口水更适于口气重时使用。漱口水只适于12岁以上的儿童及使用,本身有口腔类疾病的患者或孕妇,应在医生指导下使用漱口水。(宋导 胡飞)
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