老年人大多消化不好，除了饭后走一走，饭后听音乐也是可以促进消化的哟。
古籍《寿世保元》曾有言“脾好音乐，闻声即动而磨食”，道家也有“脾脏闻乐则磨”的说法，实际上这两句话都表达了同一个意思：音乐能够帮助消化。
研究指出，好的音乐能放松情绪，而轻松的情绪又能作用于人体的下丘脑，从而促进食欲。同时，旋律优美、节奏舒缓的音乐对人是一种良性刺激，能够促进血液循环，增加胃肠蠕动和消化腺体分泌，有利于新陈代谢。
因此，老人如果能在吃完饭休息时，听一些舒缓的音乐，对消化是非常有益的。
老年人可以吃完饭之后听听音乐，不仅可以养生，还能解决消化问题，对于那些消化不好的老人来说是个不错的促消化的方式哟。
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